Vis - dit is een van die nuttigste kosse wat die liggaam gesondheid en vitaliteit bring. Daarom, baie wat probeer om die figuur te volg en oorweeg verbruikte kalorieë , baie lief vir geregte gemaak van hierdie seekos.
Een van hierdie maklike en bekostigbare lekkernye is vispatties, waarvan die kalorie-inhoud aangenaam is vir almal wat gewig verloor. Hulle kan maklik by die huis voorberei word, en gekapte vleis of visfilette word in enige supermark verkoop. Daarbenewens is vleisballetjies van vis 'n uitstekende bron van baie vitamiene, minerale en spoorelemente wat nodig is vir ons liggaam, omdat dit nie net lekker is nie, maar ook baie nuttig. Hoeveel kalorieë is in die viskotelet, hang af van die tipe vis, die manier van kook en die hoeveelheid olie wat gebruik word om te kook. Oor watter soort snoepies is die meeste dieet, en ons sal jou nou nuttig vertel.
Kalorie-inhoud van gebraaide viskotelette
Dit is nie 'n geheim vir enigiemand dat enige kos wat in groente-olie gebraai kan word, baie kalorieë, eerder as gebak of gestoom word nie. Daarom is die kalorie-inhoud van gebraaide viskotelette onderskeidelik die hoogste - tot 200 kcal per 100 gram produk. In hierdie uitgawe word egter 'n belangrike rol gespeel deur die tipe vis waaruit hulle vleis gekry het. Daarom sal die kalorie-inhoud van viskoekies van kabeljauw byvoorbeeld tot 100 gram van die produk beloop: ongeveer 115 kcal, van snoek - 274 kcal, van pollock - 105 kcal, van stokvis - 142 kcal.
Hoeveel kalorieë word in 'n biefstuk gekook?
Hierdie metode van hittebehandeling van voedsel is die mees aanvaarbare vir diegene wat sukkel met oormatige gewig . Die kalorie-inhoud van visknipsels per paar is gemiddeld 75 kcal. Skaap Pollock Pollock, bevat 42 kcal per 100 gram produk, van kabeljou - 100 kcal, uit salm - 182 kcal, en kalorie-kotelet van pienk salm is ongeveer 95 kcal per 100 gram.