Wat is nuttig vir witbessies?

Witbessie is nie so gewild as rooi en swart nie, maar in sommige van die huishoudelike erwe kan jy steeds klein bosse met witbessies sien. Daar is selfs 'n spreekwoord, die betekenis daarvan is soos volg: swartbessie is vir kleinkinders, rooi is vir kinders en wit is vir jouself.

Hoe is witbessie nuttig en wat is sy skade?

Gereelde gebruik van bessies in vars vorm het die werk van die hele organisme positief. Baie is geïnteresseerd in hoeveel kalorieë in die witbessie is en of dit moontlik is om dit gedurende die tydperk van gewigsverlies te gebruik. Bessies vir vitamien samestelling is soortgelyk aan hul rooi en swart eweknieë, wat beteken dat hulle mekaar kan vervang.

Die grootste voordeel van bessies is die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid pektiene, wat help om soute van swaar metale en skadelike stowwe uit die liggaam te verwyder. Kalorie-inhoud van die bessie is laag en is slegs 42 kcal per 100 g.

Wit bessies bevat vitamien A, wat die immuunstelsel versterk en vis verbeter. Dit is handig om sulke bessies aan rokers te gebruik, aangesien hulle die negatiewe uitwerking van tabakrook weerstaan. Danksy die teenwoordigheid van vitamien E, verminder die witbessie die verouderingsproses. Wetenskaplikes het lank die witbessie "die eliksir van die jeug" genoem.

Daar moet gesê word dat nie net bessies nie, maar pamflette ook voordelige eienskappe het. Hulle kan vars, sowel as geoes vir die toekoms gebruik word. Kranse blare is geskik vir tee brouerye, en hulle kan ook in medisinale kruiemengsels gebruik word. Infusies gebaseer op pamflette word aanbeveel vir gebruik met urolithiasis en ulserasie.

Hoe bruikbaar witbessie vir gewigsverlies:

1. Daar is eksperimenteel bevind dat die bessies na 1,5 uur na die inname die metaboliese proses aktiveer.
2. Die nut van witbessie is te wyte aan die teenwoordigheid van B-vitamiene, wat 'n aktiewe rol speel in die sintese van vette en proteïene. Hulle het ook 'n positiewe uitwerking op die werk van die senuweestelsel.
3. Bessies help om "slegte" cholesterol uit die liggaam uit te skei.
4. Organiese sure wat in die witbessie voorkom, veg intestinale infeksies, waardeur die spysverteringstelsel verbeter word.

Harms van die witbessie op hulself kan gevoel word deur mense met verhoogde suurheid en maagsere.

Hoe om te gebruik?

Witbessies kan gebruik word om verskillende voor te berei geregte wat tydens 'n dieet geëet kan word. Nog steeds op basis van bessies, berei verskillende drankies soos vrugte en kompote, wat nie net jou dors uitblaas nie, maar ook ons ​​versadig met vitamiene wat oorvloedig is in die witbessie (vitamiene B, beta-karoteen, vitamiene C , A, E, F).

Die terapeutiese eienskappe van witbessies is nie net in die vitamien samestelling nie, maar ook in 'n ryk inhoud van voedingstowwe, soos: magnesium, kalsium, natrium, fosfor, yster.

As gevolg van die gebrek aan kleurmiddels, is hierdie bessie geskik vir die mees ywerige allergieë. Die gebruik van witbessies is moeilik om te oorskat, aangesien daar nie sulke sisteme en menslike organe is nie, wat nie hierdie bessie voordelig sal hê nie.