Wat is skadelik vir suiker?

Vandag, vir die meeste mense, is suiker 'n onontbeerlike produk, baie kan nie tee drink sonder suiker nie. Daar is pitte sonder om hierdie soetheid te voeg, wat reeds oor bakery gaan. Suiker liefhebbers glo dat dit die liggaam versadig met energie en nodig is vir normale breinfunksie. Wel, en die aanhangers van 'n gesonde kos is verseker dat hierdie produk vir die persoon baie gevaarlik kan wees. Kom ons probeer om uit te vind of suiker skadelik is vir die liggaam.

Wat is skadelik vir suiker?

Wetenskaplikes het lank reeds bewys waarom suiker baie skadelik is vir die mens. Dit is nie vir niks dat die tweede naam "lieflike dood" agter hierdie produk vasgestel is. Suiker is soliede koolhidrate en kalorieë, dit het feitlik geen vitamiene, so dit is eintlik 'n "dooie" produk. Kom ons kyk na wat presies suiker is wat skadelik vir menslike gesondheid is:

1. Risiko vir die ontwikkeling van onkologiese siektes. Studies het aan die lig gebring dat 'n oormaat insulien, wat dikwels verbruik van suiker veroorsaak, die groei en voortplanting van kankerselle kan veroorsaak.
2. Sterk spanning op die pankreas.
3. Verhoog cholesterol. Dit kan lei tot 'n sterk "verstopping" van bloedvate, bovendien word hulle brosder.
4. Negatief raak die sterkte van tande en bene. Suiker neem kalsium uit die liggaam, want sonder hierdie mineraal verteer dit net nie.
5. Hierdie gevaarlike soetheid kan die aanvang van diabetes veroorsaak.
6. Suiker is ook skadelik vir die gesondheid deur die immuunstelsel te verswak. Wetenskaplikes het lank bewys dat hoe meer suiker in 'n persoon se bloed, hoe swakker immuniteit word.
7. "Sweet death" kan ernstige allergie en diatesis veroorsaak.
8. Suiker het 'n negatiewe effek op die werk van die niere en lewer.
9. Dit versteur die metaboliese prosesse in die liggaam.
10. Misbruik van hierdie soetheid sal onvermydelik tot die verskyning van ekstra ponde lei.

Is bruinsuiker skadelik?

Vandag, op die rakke van winkels, kan jy toenemend bruinsuiker (suikerriet) ontmoet, wat duurder is as gewoonlik en baie mense glo dat dit nie so gevaarlik is as wit suiker nie. Trouens, as jy tussen bruin en wit suiker kies, is dit beter om op bruin te stop, want dit bevat vitamiene B en selfs minerale soos kalium, kalsium en yster. Skade van oormatige verbruik van sulke suiker is egter ook beskikbaar:

• die voorkoms van oortollige gewig (as jy suiker daagliks meer as 80 g verbruik);
• 'n nadelige uitwerking op die pankreas;
• metaboliese afwykings;
• risiko om diabetes te ontwikkel, aterosklerose, kanker, ens.