Sommige mense onthou suurlemoene alleen tydens die siekte, ander sit dit soms in tee, en nog ander word aktief in alle geregte gebruik, aangesien die heerlike geur van hierdie vrugte perfek pas by slaaie, vis en seekos. Uit hierdie artikel sal jy leer wat die kalorie-inhoud van suurlemoen is en hoe dit gebruik kan word om gewig te verloor.
Hoeveel kalorieë is in suurlemoen?
In teenstelling met ander vrugte, is daar baie sure in die suurlemoen, maar baie min suikers, so dit het byna 'n lae energiewaarde van slegs 16 kcal per 100 g. Daarom sal die gebruik daarvan in kos nie net die figuur beïnvloed nie, maar selfs verbeter. staat, aangesien dit help om metabolisme te verhoog.
Kalorie suurlemoen met skil
Die gemiddelde suurlemoen weeg ongeveer 120 g, wat beteken dat die kaloriewaarde ongeveer 19.2 kcal is. Sommige mense hou van suurlemoene so baie dat hulle hulle amper heeltemal kan absorbeer met heuning, sout of suiker. In hierdie geval is dit nodig om spesiale aandag te skenk aan die kalorie-inhoud van die toevoeging wat jy vir die suurlemoen gebruik, aangesien die fetus self geen kwaad sal doen nie. En dit gaan nie eers oor die kalorieë wat nie genoeg is in die suurlemoen nie, maar ook in die vermoë om die skeiding van vetselle te stimuleer.
Suurlemoen vir gewigsverlies
Daar is verskeie uitstekende maniere om suurlemoene te gebruik vir gewigsverlies om vinnige resultate te behaal:
- drink elke oggend 'n leë glas water met 1 teelepel. suurlemoensap - dit sal help om die metabolisme te versprei;
- Al die slaaie vul nie met mayonnaise , maar met 'n mengsel van suurlemoensap en groente-olie;
- Drink tee met suurlemoen sonder suiker;
- In plaas van vetterige marinades vir vleis, vis en pluimvee, gebruik sout, swartpeper en suurlemoensap.
As jy hierdie eenvoudige geheime gebruik parallel met behoorlike voeding, kan jy vinnige resultate behaal en gewig verminder.