Kiwi is 'n ongewone vrug, wat deur baie liefgehad word, te danke aan sy merkwaardige smaak. Dit is egter nie die enigste waardigheid nie, en dit is die moeite werd om hierdie vrug te gebruik, al is dit net omdat dit baie vitamiene en voedingstowwe versamel het. Oor watter nuttige kiwi, sal jy uit hierdie artikel leer.
Hoe nuttig is kiwi?
Kiwi bevat in sy samestelling 'n massa vitamiene - A, B, C, E, D, PP, as gevolg van die werking waarvan 'n komplekse positiewe uitwerking op die liggaam verkry word. Hierdie vrug word beskou as een van die mees kragtige helpers in die verbetering van metabolisme, help verbeter bloed samestelling, reguleer die werk van die spysverteringskanaal, verhoog immuniteit en verbeter die gelaatskleur.
Benewens dit alles, dra kiwi by tot gewigsverlies, omdat dit ensieme en ander stowwe insluit, waardeur metabolisme meer aktief begin werk. As jy die gebruik van kiwi met die regte dieet kombineer, kan jy beduidende resultate behaal in die moeilike saak om gewig te verloor.
Hoe nuttig is kiwi vir gewigsverlies?
As ons praat oor die nuttige eienskappe van kiwi vir gewigsverlies, kan ons nie die spesiale ensieme ignoreer wat nie net die vetverbrandingsproses toelaat nie, maar ook om die produksie van kollageen deur die liggaam te verhoog, waardeur die vel nie sag sal bly nie, maar elasties en mooi bly.
Hierdeur gee die kiwi 'n maklike lakseffek, sodat jy die ingewande vinnig van opgehoopte toksiene en gifstowwe kan skoonmaak. Om die werk van die spysverteringskanaal met behulp van hierdie vrug te verbeter, sal jy die gewenste vorm vinnig vind.
Vrugte kiwi vir gewigsverlies
Om gewig te verloor op kiwi, is daar baie verskillende skemas. Ons bied een van die variante van 'n dieet vir kiwi. Om die resultaat te verbeter, probeer om ten minste 1,5 liter water per dag te verbruik.
Geskatte rantsoen vir 'n dag:
- Voor ontbyt: een kiwi.
- Ontbyt: eiers van twee eiers, groen tee sonder suiker.
- Voor aandete: een kiwi.
- Middagete: Ligte sop met kool en ander groente (kan op 'n vleis sous wees).
- Voor aandete: een kiwi.
- Aandete: 'n Gedeelte hoender, vis of beesvleis met 'n garing van nie-styselgroente.
Om dit makliker te maak om die inname van water te beheer, probeer om dit by kiwi te voeg. Byvoorbeeld, 'n halfuur voor 'n ete, eet jy kiwi en drink dit met 'n glas of twee water. Hierdie tegniek sal jou toelaat om minder kos te eet - dit is belangrik om net op te hou om onmiddellik te eet nadat jy tevrede is.