Die voordeel van 'n wit radyse is dieselfde as die voordele van sy naaste familie: 'n swart en groen radyse. Maar wit radyse is meer lief vir die rede dat dit 'n sagter smaak het, sonder bitterheid.
Oor die nuttige eienskappe van radyse weet 'n paar, so dit verloor sy gewildheid geleidelik. En tevergeefs, want alle soorte radyse is baie nuttig, aangesien hulle die werk van die liggaam verbeter en dit versadig met voedingstowwe.
Eienskappe van wit radyse
Hierdie produk het die volgende eienskappe:
- herstel uitgeput deur siekte en fisiese vrag organisme;
- is 'n goeie voorkoming van verkoues;
- verbeter die immuunstelsel;
- help genees enige hoes;
- radijs sap kan die toestand van die vel verbeter, bleik pigment kolle, verwyder absesse, genees sere, ekseem;
- help om tuberkulose en respiratoriese siektes te beveg;
- verbeter die toestand met cholelithiasis en urolithiasis;
- het 'n diuretiese effek;
- kan help met neuritis en rumatiek.
Witte radyse het 'n kompleks van bruikbare stowwe. Dit bevat essensiële olies, purien sure, vitamiene (C, E, PP en Groep B), minerale stowwe (kalium, kalsium , fosfor, natrium, ens.). Met dit alles, is die kalorie-inhoud van 'n wit radyse slegs 21 kalorieë.
Dit is beter om wit radyse in rou vorm te gebruik. Dit produseer gesonde slaaie. Om te weet hoeveel kalorieë in 'n wit radyse is, kan jy 'n slaai daarvoor en tydens 'n dieet voorberei. Om 'n lae-kalorie-slaai te kry, moet dit met 'n lepel groente-olie gevul word. Vir die gewone kos, kan gerasperde radyse gekruid word met suurroom of mayonnaise en gemeng word met stukkies geroosterde vleis, geroosterde ui ringe of vars appel, groen, peper en sout. Natuurlik, in hierdie stel, sal die slaai 'n hoë kalorie-inhoud hê .