Tot op datum is daar 'n groot aantal diëte, waarmee jy ontslae kan raak van ekstra pond. Baie mense wonder of dit moontlik is om gewig op rys te verloor of is hierdie produk steeds nutteloos?
Rys dieet is redelik hoog in die gradering. Dit is gewild, nie net onder mense wat gewig wil verloor nie, maar ook onder diegene wat hul gesondheid monitor. Dit word bewys dat rys nie net help om gewig te verloor nie, maar dit is ook nuttig. Hier is 'n onvolledige lys van bruikbare stowwe wat in die samestelling daarvan ingesluit is: yster, aminosure, kalsium, jodium, ens.
Hoe om gewig te verloor met rys?
As jy besluit om 'n rysdieet op die water te probeer, onthou dat hierdie dae niks anders is om te eet nie. Deur die dag kan jy net 'n glas rys eet. Hierdie mono-dieet kan nie vir meer as 3 dae gebruik word nie. Kenners sê dat jy met die hulp van 4 kg kan ontslae raak, en ook slag en oortollige vloeistof kan onttrek.
Die volgende meer spaardieet is 'n 10-dae dieet met rys en groente. Met sy hulp kan jy van tot 7 kg ontslae raak. Gedurende die dag mag dit nie meer as 500 gram rys eet nie, met die byvoeging van verskillende groente, waarvan die getal nie 200 gram mag oorskry nie.
Die reëls van hoe om gewig te verloor op rys:
- Die dieet moet nie lank duur nie, aangesien dit spysverteringsprobleme kan veroorsaak.
- Tydens die dieet moet jy dwelms met kalium inneem.
- Jy kan nie hierdie manier gebruik om gewig te verloor aan mense met maagprobleme, kinders, swanger en lakterende moeders nie.
- Jy kan nie speserye by rys voeg nie, dit geld ook vir sout.
- Dit is nodig om 'n groot hoeveelheid water tot 2 liter per dag te drink.
Om baie stres van die dieet te vermy, berei die liggaam vooraf voor, begin 'n ligter maaltyd 'n rukkie voor die aanvang.
Om 'n beter effek te bewerkstellig, neem 'n kontrasdou .
Nou weet jy, jy kan nie net op rys gewig verloor nie, maar hoe om dit te doen. Sterkte in al jou pogings!