Persimmon is 'n vrug wat deur baie liefgehad word, met 'n ongewone smaak wat op die rakke in die winterseisoen voorkom. In die wêreld is daar meer as 200 spesies van hierdie vrugte - rond en ovaal, klein en groot, byna 500 gram, geel en rooi-oranje. Vir uitvoer is nie alle soorte nie, so gewoonlik in ons winkels sien jy nie te ryk verskeidenheid van variëteite van hierdie vrugte nie. Almal liefhebbers van hierdie fetus, kyk na die figuur, ek wonder: kalorie- persimmon ? Die antwoord op hierdie vraag sal u uit hierdie artikel leer.
Hoeveel kilokaleorieë is in 'n persimmon?
Die mite dat 'n persimmon hoog in kalorieë is, is wydverspreid. As ons egter die gemiddelde energie waarde van hierdie produk, wat slegs 53 kcal per 100 g is, verander, word dit duidelik dat hierdie posisie foutief is.
Dit beteken egter nie dat persimmon vrylik met 'n dieet geëet mag word nie. As gevolg van die groot hoeveelheid suikers in die samestelling en die groot grootte van die vrugte self, bly hierdie vrugte in die lys van dié wat die beste gebruik word in die oggendure, of ten minste tot 2 nm.
Gedroogde persimmon het 'n kalorie-inhoud van 274 kcal, waarvan 73 gram koolhidrate, 1,4 proteïen en 0,6 vet. Hierdie lekkerny kan slegs in baie beperkte hoeveelhede vir ontbyt of middagete aangebied word. As jy net een so 'n vrug met water of tee geëet het, sal jy vir 'n paar uur 'n klomp vivacity en energie kry.
Nuttige eienskappe van kalorie-persimmon
Om die aantal kalorieë in 'n persimmon te ken, kan u verwys na die samestelling daarvan om hierdie fetus in meer detail te ondersoek en die effek daarvan op die menslike liggaam.
Op 100 g van die produk is daar slegs 0,5 g proteïen, totale afwesigheid van vette en 16.8 g koolhidrate. Dit is as gevolg van die groot hoeveelheid glukose en sukrose (eenvoudige koolhidrate) dat die fetale energie waarde 53 kcal bereik.
Daar is baie nuttige stowwe in persimmon: hulle is vitamiene A en C,
Persimmon is ryk en 'n spesiale stof - tannien. Dit is dit wat die vrugte sy beroemde verstikkende smaak gee, wat vervaag wanneer die vrugte ryp word. Na vries en ontdooiing verdwyn hierdie smack heeltemal.
Danksy die oorvloed suikers help 'n persimmon om aandag te verhoog, doeltreffendheid en konsentrasie te verbeter. Dit bevat baie antioksidante, dus dit kan gebruik word in die behandeling van die hart en bloedvate. Dit word ook opgemerk dat die gereelde gebruik daarvan 'n voordelige uitwerking het op die gesondheid van die senuweestelsel.