Op een slag was Hippocrates oortuig van die voordele van hawermout en dit word aanbeveel om daagliks in plaas van tee en enige ander drankies te drink, selfs smaak. Dit is snaaks om te erken, maar moderne medisyne het niks nuuts aan Hippocrates se eise bygevoeg nie - drink, en jy sal gesondheid hê.
Maar is nie gesondheids- en gewigsverliesbegrippe soortgelyk nie? Wanneer die liggaam gesond is, kan hy maklik oortollige gewig hanteer (as daar een is). Daarom word drank van hawer voorberei vir gewigsverlies en vir herstel.
Hoe om die sous van die hawer te kook?
Daar is baie maniere om hawer te brou vir gewigsverlies. Jy kan kook sous, kissels, tinkture, asook verskeie drankies, waarin hawer inkom, as een van die komponente. Ons sal met die sous begin.
Vir 'n afkooksel hoef jy nie graan te hê nie, naamlik hawgraan, dit is wat hawermeel genoem word.
Neem 2 koppies hawer, gooi dit in 'n emalje-kastrol, gooi warmgekookte water (0.25 l). Laat 12 uur wanneer die korrels swel, voeg water by sodat dit weer die graan bedek. Sit die pan op die kleinste vuur, en laat dit vir 1,5 uur vertraag. Voeg van tyd tot tyd water by.
Gooi daarna die sous in 'n aparte bak en kap die gekookte korrels met 'n blender. Kombineer die sous en hawermout, kook weer, en bring die konsistensie van die jellie.
Infusie van hawer
So 'n infusie van hawer word nie net geneem vir gewigsverlies nie, maar ook vir die voorkoming en behandeling van diabetes.
100 g ongemengde korrels moet met 'n liter warmgekookte water gegooi word en op 'n warm plek vir 12 ure. Spoel en drink 3 keer per dag vir 100 g voor etes. Hou die infusie in die yskas. Die korrels wat na die perkolasie gebly het, word gewas, gedroog en in meel gemaal. Hulle moet geneem word as 'n vesel poeier, afgewas met 1 eetlepel. 'n glas water.
Drank van hawer is goed, eerstens, vir die normalisering van die werk van alle organe van die spysverteringskanaal, vir hierdie rekening, en die effek van gewig verloor word behaal.