Uitstekende terapeutiese en voedingseienskappe van heuning plaas hierdie produk op 'n spesiale plek in die dieet. Maar mense wat die figuur kyk, wonder dikwels of dit moontlik is om heuning vir die nag te eet, of dit nuttig is in daardie geval. Om heuning vir die nag te gebruik om dun te word, het die sportlui vir die eerste keer begin. Vir hulle help hierdie produk nie net om gewig te verloor nie, maar ook om uithouvermoë te verhoog, wat veral belangrik is wanneer u vir kompetisies voorberei. Diegene wat nie betrokke is by sport nie, sal ook help om gewig te verloor, indien dit korrek toegepas word.
Voordele van heuning in die nag vir gewigsverlies
Heuning het baie nuttige eienskappe vir die verslanking van mense. Dit is baie belangrik vir diegene wat die termiese effek van heuning wil verloor , waardeur die vloeistof wat in die weefsels opgehoop het, die liggaam verlaat.
Heuning versnel metaboliese prosesse, normaliseer die senuweestelsel en verminder stres, wat dikwels die dieet vergesel, versadig die liggaam met vitamiene, aminosure en spoorelemente. En dit beteken dat die tee met heuning vir die nag nuttiger is as met suiker of versoeters.
Heuning is 'n hoë-koolhidraat produk. Dit verhoog die uithouvermoë van die liggaam vir die aanwending van energieverbruikende sportsoorte - hardloop, fietsry, swem, ens.
Daarbenewens help die gebruik van heuning vir die nag in die natuur of met water om te voorkom dat dit skadelike laat snacking is en dit bied 'n gesonde slaap. En wetenskaplikes het bewys dat 'n goeie slaap aansienlik verminder eetlus, wat ongetwyfeld gewigsverlies bevorder.
Drank gebaseer op heuning vir gewigsverlies
Die effektiwiteit om heuning in die nag te neem vir gewigsverlies hang af van een belangrike faktor - neem dit op 'n leë maag. En daar is tot die oggend in hierdie geval is ook nie aanbeveel nie. Nadat jy die drank geneem het, is dit raadsaam om onder 'n warm kombers na bed te gaan. dankie
Vir die eerste resep van 'n termogeniese drank, gooi dit in 'n glas warm water, voeg 'n paar druppels suurlemoensap en 'n teelepel heuning by. Vir die tweede resep in warm water, moet jy 'n halwe teelepel kaneel byvoeg, laat die infusie afkoel en sit 'n teelepel heuning.
Om heuning by te voeg, is dit moontlik en in warm sousies van 'n framboos, ma-en-stiefmoeders, oregano, verkies baie heuning in 'n natuurlike soort of met speserye gemeng. Om hierdie mengsel voor te berei, meng 3 eetlepels heuning, 'n kwart van 'n lepel vol borrie en 'n halwe lepel kaneel. Gebruik 1-2 eetlepels tee voor jy slaap. Wees egter versigtig - dit kan 'n sterk allergiese reaksie veroorsaak.