Klas is 'n neweproduk van meelproduksie. Hulle is: koring, rog, hawer, gars, koring, linne, bokwiet, ens.
Trouens, semels is gemaalde skulpe van sade, wat hul nuttige eienskappe bepaal. Die dop vir die saad is 'n soort spasie wat die kiem van die negatiewe invloede van die buitewêreld beskerm. Daarom bestaan dit uit baie digte vesels wat ons liggaam nie kan verteer nie. Hulle absorbeer net water, swel en gaan uit, om so te sê, in onveranderde vorm, gelyktydig al die gifstowwe en toksiene wat in die derms opgehoop het, te absorbeer. Dus, die gebruik van semels is 'n algemene skoonmaak van die liggaam, en dit is nuttig om dit van tyd tot tyd te spandeer.
As nuttig vir menslike semels:
- As gevolg van die feit dat die semels stadig verteer word, word koolhidrate na etes geleidelik in die bloed ingevoer. Daar is geen skielike styging in die suikervlak nie, en dit help om die hoeveelheid insulien te beheer wat baie belangrik is vir mense met diabetes.
- semels verminder die vlak van cholesterol, sodat hulle gebruik word om aterosklerose te voorkom;
- In die semels bevat vitamiene (B1, E, A) en spoorelemente ( fosfor , sink, koper, kalium, magnesium) wat hulle toelaat om gebruik te word vir die behandeling en voorkoming van hipo- en avitaminose;
- vesel, wat in semels voorkom, behandel hardlywigheid effektief, wat die voorkoming van dermkanker is;
- waardevolle voordele van semels en met gewigsverlies: plantvesels, swelling, gee vinnig en permanent 'n gevoel van versadiging, terwyl dit nie ekstra kalorieë by die dieet voeg nie.
Gebruiksreëls
By die gebruik van hierdie produk is dit egter nodig om 'n paar eenvoudige reëls te onthou, sodat die neem van semels nie skade veroorsaak nie.
- In 'n dag kan jy nie meer as 30 gram (ses eetlepels) semels eet nie.
- Sondag moet noodwendig met 'n bietjie vloeistof afgespoel word, aangesien vesel baie water absorbeer. Die volume verbruikte vloeistof moet met 0,5-1 liter per dag verhoog word.
- Moet nie meer as 'n week en 'n half die semels voortdurend verbruik nie. Maak seker dat jy 2-3 weke tussen kursusse breek.
- Medisyne moet nie later as 6 uur voor die gebruik van semels geneem word nie .