Bulgaarse peper is 'n gewilde groente wat gebruik word om te kook vir verskillende geregte. Ten spyte van die feit dat peper as soet beskou word, is daar baie min suiker daarin, net 5%.
Voordele en skade aan rooi peperpeper
Die helder kleur van die groente is te wyte aan die teenwoordigheid van lycopeen - 'n kragtige antioksidant wat help om die liggaam van gifstowwe skoon te maak. Tog beskerm hierdie stof selle van vernietiging.
Wat anders is nuttig vir rooi peperpeper:
- Die groente bevat baie askorbiensuur, wat belangrik is vir die versterking van immuniteit, sowel as vitamien C, wat by baie prosesse in die liggaam betrokke is.
- Om vas te stel of Rooi Bulgaarse peper nuttig is, is dit die moeite werd om die teenwoordigheid van 'n groot hoeveelheid beta-karoteen te noem, wat belangrik is vir die visie. Hierdie groente word aanbeveel vir rokers.
- Bevat die Bulgaarse Peperalkaloïed Capsaïcine, wat selfs in klein hoeveelhede 'n belangrike biologiese effek het. Hierdie stof aktiveer die spysverteringstelsel, verminder bloeddruk en verminder die risiko van bloedklonte.
- Om gewig te verloor, is Rooi Bulgaarse Pepper nuttig vir die teenwoordigheid van vesel, wat help om die derms se derms skoon te maak, en dit vergemaklik die verloop van ander kosse. Die kalorie-inhoud van hierdie produk is ook laag, aangesien slegs 100 kalorieë in totaal 27 kalorieë bevat.
Kom ons praat nou oor die moontlike skade aan rooi peperpeper. Eerstens word dit nie aanbeveel om hierdie produk te eet aan mense met 'n individuele onverdraagsaamheid teenoor die produk nie. Daarbenewens is dit die moeite werd om te oorweeg dat rooi kosse kragtige allergene is. Tweedens kan skadelike peper in die teenwoordigheid van probleme met die spysverteringskanaal bring, byvoorbeeld met verhoogde suurheid, gastritis , ulkusse en kolitis. Die eienskappe van rooi Bulgaarse peper kan skadelik wees vir mense met hoë senuweeagtige opwinding. Peper word nie aanbeveel in groot hoeveelhede vir chroniese lewer- en niersiektes nie.