Kan koring aan my ma gevoer word?

Verpleegmoeders dink dikwels aan die vraag: "Kan ek koring eet, en indien wel, wat is beter: gekook of ingemaak?". Om hierdie vraag te beantwoord, is dit nodig om te weet wat hierdie plante bevat in die samestelling daarvan.

Hoekom is koring nuttig?

Soos bekend, behoort koring aan die familie van graan, dus bevat dit 'n groot hoeveelheid vesel. Hierdie stof is byna onontbeerlik vir mammas wat onlangs geboorte ondergaan het.

Gekombineer van komplekse koolhidrate dra by tot die toning en versterking van die hartspiere. Ook bevat elke graan 'n groot aantal vitamiene C, D, E, P, K en spoorelemente ( yster , fosfor).

Kan koring aan verpleegmoeders gegee word?

Jy kan koring verbruik wanneer jy borsvoed, maar in klein hoeveelhede. Hierdie graan verander nie die samestelling van my ma se borsmelk nie. Daarbenewens bevat dit nie gluten wat die ontwikkeling van enige allergiese reaksies heeltemal uitsluit nie.

Mielies help egter om die vorming van gasse in die ingewande te verhoog, wat uiteindelik tot bloeddruk kan lei. Daarom is dit die beste om nie hierdie produk te misbruik nie, maar eet dit matig.

In watter vorm is dit beter om koring te voed?

Die dieet vir borsvoeding kan verryk word met 'n gereg soos gekookte mielies, wat mammas so baie hou. Dit word maklik verklaar deurdat dit nie baie moeite en tyd neem om dit voor te berei nie, wat gewoonlik aan die stoof staan. Genoeg om die koppies met water te vul en jy kan hulle vir 3-4 uur vergeet.

Maar nie minder nuttig vir borsvoeding vir ma's sal ingemaakte koring wees nie. Met haar hulp kan jy jouself tot 'n slaai behandel, en voeg daarby die groente en vrugte wat so nodig is vir lakterende vroue. Daarbenewens het kliniese studies getoon dat koring, presies in ingemaakte vorm, bydra tot verhoogde laktasie. Dus, die verbruik in kos in klein hoeveelhede, sal slegs die produksie van borsmelk verhoog.

Hoe gereeld kan jy koring vir verpleegkinders eet?

Baie moeders kan nie wag totdat die koring ryp word nie, en soos sy net op die rakke verskyn - moenie haar geld spaar nie. Dit moet egter in gedagte gehou word dat as die moeder nog steeds haar baba voed, dan moet sy hierdie graan in haar dieet beperk. Daarbenewens beveel sommige pediaters aan om dit uitsluitlik uit te sluit vir vroue wie se ouderdom nie ses maande oorskry nie. Dit word verklaar deur die feit dat selfs 'n swak dunderm van 'n krummel nie so 'n veselinvloed kan hanteer wat saam met melk die liggaam van die baba binnegaan nie.

As die kind 'n bietjie groei, kan die ma so 'n bederf as gekookte koring bekostig. Maar dit beteken nie dat 'n vrou dit nou in onbeperkte hoeveelhede kan verbruik nie.

Optimale sal 1-2 maal nie meer as 1 keer per week wees nie. In hierdie geval, na die eerste gebruik van koring, moet jy 'n bietjie vir die kind waarneem - Of dit kommerwekkend is, of daar enige uitslag is. As alles goed is, kan ma haarself soms afwend met hierdie nuttige gereg.

Dus, om koring aan vroue te eet terwyl hulle hul babas borsvoed, kan jy. En dan is daar nie veel verskil nie, of dit bewaar of gekook word, word as 'n slaai of as 'n aparte gereg gebruik. Die belangrikste ding in alles is om die omvang te ken, gereeld die gebrek aan reaksie van die baba op hierdie graan te monitor en, as daar een is - dringend om hierdie produk uit die dieet te sluit en dan die baba aan die dokter-pediater te wys.