Meer en meer mense waardeer die gewigsverliesstelsel met die berekening van kalorieë. Dit is nie lank en nie moeilik nie, soveel dink, maar eerder eenvoudig en gerieflik. En bowenal, dit laat jou toe om die vordering van die hele proses van gewig te verloor en die verhouding tussen geëet kos en gewig te sien. Uit hierdie artikel sal jy uitvind of 'n persimmon kalorie is, en is dit geskik om gewig te verloor?
Is daar baie kalorieë in persimmon?
Die gewone persimmon, wat in ons breedtegrade gekoop kan word, kan verskil in verskeidenheid en energie waarde . As ons een van die gewildste opsies beskou, sal die kaloriewaarde van persimmon per 100 g ongeveer 54 kcal wees.
Kalorie inhoud 1 persimmon
Die gemiddelde fetus weeg ongeveer 200 g, dus is die kaloriewaarde gelyk aan 108 kcal. Dit is genoeg om die oggend in 'n dun persoon te eet, wanneer die metabolisme besonder aktief is, en die kalorieë wat geproduseer word, word vinnig deur die liggaam verwerk.
Is persimmon geskik vir kalorieë vir gewigsverlies?
So het ons uitgevind dat die kalorie-inhoud van 100 g persimmon 54 kcal is, en die hele vrugte is ongeveer 108 kcal. Dit is 'n relatief klein aanwyser, maar 'n bevoegde persoon gee immers nie net aandag aan die energie waarde nie, maar ook die samestelling van die produk! Die feit is dat die samestelling van persimmons amper volkome verteenwoordig word deur koolhidrate - dit bevat 16,8 gram, en dit is met 'n volledige afwesigheid van vette en slegs 0,5 g proteïene. Koolhidrate in persimmon is suikers, mono- en disakkariede.
Dit is as gevolg van hierdie samestelling dat die persimmon sy soet smaak het, en terselfdertyd word dit nie aanbeveel vir verbruik in die tweede helfte van die dag nie. As jy gewig probeer verloor, moet jy nie soet vrugte dra nie, en beperk jou om net een persimmon elke paar dae te eet. Met hierdie benadering sal die lekkerny jou figuur nie benadeel nie en sal die gewigsverliesproses nie ophou nie.