Ayran is 'n ou drankie van nomades wat dit gekook het van suurdeeg en buffels, koeie, bokke, ens. Vandag kan dit op die rakke langs tradisionele melk en jogurt gesien word, en die nut van ayran word in hierdie artikel vertel.
Nuttige eienskappe van ayran
Eerstens beïnvloed dit die hele spysverteringskanaal, die verbetering van eetlus, die verteringsproses versnel, die reproduksie van putrefaktiewe bakterieë onderdruk en die derm mikroflora normaliseer. Dit sal die antwoord wees vir diegene wat belangstel in wat nuttig is vir ayran vir gewigsverlies. Gewoonlik eet dit tussen die maaltye, eet vars kruie dik, jy kan jou gewig van die grond af beweeg en die vermoë om cholesterol in die bloed te verlaag, sal hierdie proses net versnel.
In Moslem en ander lande in Asië, stel hulle die lewe sonder ayran nie voor nie, en in werklikheid is hierdie state bekend vir hul langlewendes. Miskien lê die geheim in die vermoë van hierdie drank om die bloeddruk en bloedsuikervlak te normaliseer, die soutbalans te herstel, die liggaam van swelling te verlig, spiertonus en sterkte te verhoog, as 'n uitstekende profylaxis van osteoporose op te tree. In ayran is kalsium en melk vet teenwoordig in die optimale verhouding, en dit skep voorvereistes vir die beste absorpsie deur die liggaam en,
Oor die vraag of die ayran nuttig van die winkel is, word die meeste waardevolle eienskappe vir die liggaam gelykgemaak in die vervaardigingsproses, dus die wonderwerk moet nie van so 'n drank verwag word nie. Ja, dit dors goed uit, ja, dit het 'n melkagtige aksie, maar voor die huidige drankie "hou nie uit nie." Vir gewigsverlies is dit heel moontlik om te drink, maar in kombinasie met goeie voeding, alhoewel hierdie aanbeveling van toepassing is op die tuisgemaakte produk.