Tydens gewigsverlies ly baie vroue aan die feit dat hulle lekkergoed en ander lekkernye moet gee. Maar raak nie ontsteld nie, want spesifiek daarvoor is daar tralies vir gewigsverlies. Hulle kan jou gunsteling koeke behoorlik vervang, maar terselfdertyd sal sulke lekkergoed geen skade aan jou figuur gee nie.
Hoe is dit nuttig?
Waarskynlik, elke vrou drome om lekkers te eet en nie beter te word nie - nou is dit moontlik. Proteïenstawe vir gewigsverlies kan daar nie net atlete wees nie, maar ook mense wat hul figuur volg. Ten spyte van die feit dat hierdie stokke min kalorieë bevat, bevat hulle eenvoudige koolhidrate in die vorm van suiker, wat in groot hoeveelhede tot die teenoorgestelde effek kan lei, dus moet die hoeveelheid verbruik geregverdig word en ooreenstem met die energiekoste.
Sportbalke vir gewigsverlies is 'n produk wat 'n uitstekende bron van koolhidrate en proteïene is. Danksy hulle sal jy die geleentheid kry om ontslae te raak van honger vir 3 uur, of selfs meer.
Mueslistappe vir gewigsverlies sal 'n goeie snack wees of in die algemeen 'n volle maaltyd kan vervang, byvoorbeeld as jy op die pad is. Hierdie produkte help om die nodige energie en krag te verkry.
Vrugbalke vir gewigsverlies sal slegs uitstekende resultate gee as hulle gekombineer word met behoorlike voeding en oefening. Kies presies wat jy wil, byvoorbeeld, hardloop, swem , aerobics of fiksheid.
U kan natuurlik stokke koop wat reeds gereed is, maar kook dit self sal nie baie moeilik wees nie.
Vrugtebalk
bestanddele:
- hawervlokkies - 2 items;
- sjokolade proteïen - 4 teelepels;
- maple siroop - 1 item;
- proteïen - 2 stuks.
- lae-vet melk - 1/4 van die produk;
- lemoensap - 1/4 van 'n eeu;
- vanielje - 1 teelepel;
- olie - 3 teelepels.
voorbereiding
Al die bestanddele moet deeglik gemeng word met 'n menger en in 'n vorm gegooi word wat vir 'n halfuur op die oond gesit moet word, tot 160 grade verhit.