In die eerste plek is avokado's nuttig omdat dit baie vitamiene bevat (A, PP, E, B1, B2, B6) en spoorelemente (sink, magnesium, yster, kalium, foliensuur), asook mono-onversadigde vette en proteïene. vervang die vleis. Die kalorie-inhoud van avokado is 218 kcal per 100 g, dus die eerste en belangrikste ding is dat hierdie oorsese vrugte ideaal is vir gewigsverlies en baie vroue dit gebruik vir hierdie doel.
Voordele van avokado vir gewigsverlies
Avokado vir gewigsverlies is gewild in baie lande. Ten spyte van die feit dat hierdie vrugte nogal eksoties is, is die nuttige eienskappe daarvan waardeer deur mense wat ver van die trope leef.
Al die nuttige eienskappe maak die avokado 'n waardige assistent vir gewigsverlies. Met behulp van 'n vrugte dieet, kan jy maklik en in 'n kort tyd jou figuur regstel en tot drie kilogram gewig verloor.
By die gebruik van hierdie vrugte is dit nodig om in ag te neem dat slegs die regte kombinasie met ander produkte die gewenste resultate kan behaal. Vir slaaie, gebruik byvoorbeeld gekookte wit vis. Vul skottelgoed met of groente-olie of lae-vet joghurt.
Ook 'n goeie keuse vir die gebruik van hierdie vrugte is 'n mengsel van avokado met lae-vet-maaskaas. Sulke ontbyt is nie net nuttig nie, maar ook baie lekker.
By die gebruik van ryp avokado pulp werk die nuttige eienskappe vir gewigsverlies in die regte kombinasie met ander vrugte, seekos, groente, gekookte, nie vetterige vleis of pluimvee nie.
Avokado vir gewigsverliesbuik
Baie vroue, weet van die voordele van avokado's vir gewigsverlies, daagliks sluit dit in hul dieet . Kalium, wat daarin voorkom, help om vet in die peritoneum te verbrand. Maar met die toepassing van avokado vir gewigsverlies van die maag, is dit nodig om addisionele oefeninge vir die pers te doen. As gevolg hiervan sal die proses vinniger en doeltreffend op die figuur vasgestel word.
By die naleving van 'n dieet word uit 'n voedseltoelae heeltemal uitgesluit: meelprodukte, koffie, alkohol. En as jy van hierdie dieet hou, ten spyte van die olierige tekstuur van die avokado - sal die resultate nie lank neem om te wag nie.