Daar is baie min twyfel oor die voordele van lychee bessies, maar alles is net goed in moderering. Die versoeking om baie bessies te eet, is wonderlik, maar sulke "eksperimente" lei tot eetversteurings en vergiftiging en die gevolglike afkeer van bessies kan nie altyd oorkom word nie, hoewel lychees - 'n produk wat uniek en redelik bekostigbaar is.
Lychee - goed en sleg vir gesondheid
Berry het 'n aangename tert aroma en uitgesproke sour-soet smaak. 'N Heuwelagtige, digte skil verberg self 'n sappige, delikate, waterige vleis wat in die mond smelt en dors uitblaas. Die hoë inhoud van minerale en vitamiene oortuig mense volgens hul eie voorbeeld, wat nuttig is vir litchi, wanneer hulle gereeld bessies byvoeg of kos van hulle 'n onafhanklike gereg berei. Vrugte kan:
- bloedvate uit cholesterolplakkers skoon te maak, om bloedsirkulasie te herstel (met kardiovaskulêre patologieë);
- normaliseer die vlak van suiker in die bloed (met diabetes);
- Gee die liggaam 'n daaglikse versameling vitamiene: A, B, C, PP, K, E en minerale: magnesium, kalium, fosfor, yster, fluoried en ander (met uitputting, verswakte immuniteit, postoperatiewe toestande);
- herstel metabolisme (met vetsug, hormonale afwykings);
- gastro-intestinale siektes (met hardlywigheid, diarree, ulkus duodenum en maag, gastritis, refluks) te verlig;
- Maak die liggaam kortliks skoon van giftige en giftige stowwe (met voedselvergiftiging, alkoholvergiftiging, dermklopping).
Op die skadelike eienskappe van eksotiese vrugte is onbekend, maar dit word nie aanbeveel vir mense wat 'n allergiese reaksie op lychee het in die vorm van velirritasie of inflammasie van die slymvliese van die mond nie. U kan die sensitiwiteit vir die produk toets deur 1-2 fetusse te eet en 'n paar uur te wag. As dit nie die fisiese welsyn negatief beïnvloed nie, kan lychees veilig by die daaglikse spyskaart bygevoeg word.
Litchi bene - goed en sleg
In vars, gedroogde, gevriesde vorm word lyksie vrugte gebruik, die gebruik van been is die konsentrasie van voedingstowwe wat die liggaam in die vorm van poeier binnedring. Oblong sade word gedroog en deeglik gebreek. Poeier van die bene het pynstillende eienskappe en help met:
- dermsiektes;
- orgitis;
- neuralgie;
- oortredings van metaboliese prosesse in die liggaam.
Die gebruik van ossikels in oormatige hoeveelhede bedreig egter ernstige vergiftiging. Mediese kenners is geneig om te glo dat hulle, benewens nuttige en giftige stowwe, bevat. Voordat jy saadpoeier gebruik vir medisinale doeleindes, moet jy advies van 'n spesialis kry. Hy sal verduidelik in watter gevalle van goed en in watter skade.
Litchi-vrugte - bruikbare skil eienskappe
Kyk na die onooglike droë dop van bessies, mense "breek hul brein", wat nuttig is, is die vel van die litchi, as dit vinnig die geskeurde vrugte bederf en nie so lekker smaak as die vleis het nie. Peel - lyk hard, maar het 'n breekbare dop wat beskadig word deur die druk van die vingers. Dit is ryk aan growwe vesel en bevat diuretika. Op grond van die skil word sous berei, wat help om ontslae te raak van oortollige vloeistof.
Wat is vitamiene in litchi?
Daar is 'n hele stoorkamer van bruikbare stowwe in bessies. Die hoeveelheid kcal in 100 g van die produk is 76. Die inhoud van water in die pulp is 81%. In vrugte lyke word vitamiene in kombinasie met 'n stel minerale vervat. Dit is:
- vitamien C (verbeter vel, naels en hare, normaliseer metaboliese prosesse in die liggaam);
- vitamien B (reguleer die aktiwiteit van die senuweestelsel, herstel die metabolisme van selle);
- vitamien PP (neem deel aan lipiedmetabolisme);
- Vitamien E (dit word "vitamien van skoonheid" genoem - bevorder verjonging, verbeter die vel en hare toestand, veg vrye radikale, voorkom dat hulle vetsure affekteer).
Die lys word aangevul met minerale stowwe:
- sink;
- mangaan;
- jodium;
- sink.
Voordele van litchi vir vroue
Die gebruik van vrugte deur vroue gee 'n wonderlike effek: in 'n paar maande verdwyn klein plooie op die vel, dit word styf en elasties, selluliet verdwyn. Gebroke, lewelose hare verkry die voormalige krag, hou op om uit te val. Verdwyn simptome van siektes van die genitourêre sfeer: blaasitis, uretritis, endometritis, candidiasis. Gebruike en Lychee bessies vir gewigsverlies (normaliseer metabolisme in die liggaam en reguleer water sout metabolisme).
Lychee vir gewigsverlies
Oormatige verbruik van vetterige, soute, skerp, botterige kosse; wanordelike kos lei tot probleme van die spysverteringskanaal, tot vetsug. U kan uit hierdie situasie kom deur die maaltyd terselfdertyd te begin, met soveel moontlik groente en vrugte om die skottelgoed voor te berei. Om te redeneer hoe nuttig die Litchi-vrugte is, dit is maklik om sy voordele te verstaan:
- Bevat 'n groot hoeveelheid growwe vesel en pektien - skep 'n vinnige gevoel van versadiging, onderdruk aptyt.
- Dit herstel metabolisme.
- In kombinasie met fisiese oefeninge versnel die proses om vetselle te verbrand.
- Vir daaglikse gebruik word aanbeveel tot 250 g bessies vir volwassenes. Hierdie hoeveelheid vrugte is genoeg om 'n geleidelike uitskakeling van oortollige vet te bereik.
- Die bessies bevat genoeg fruktose om dit in glukose te verwerk, waarop die brein se werk hang.
Skade aan die lyksee
Soos met ander eksotiese vrugte, is daar kontraindikasies in lychee, ignoreer wat lei tot gevaarlike gevolge vir die gesondheid:
- Jy kan nie bessies gebruik vir mense met nierfaling, ernstige lewersiekte nie.
- Lychee word nie aanbeveel vir kinders jonger as 3 jaar nie.
- Vrugte word verbied aan mense wat 'n allergie het vir die stowwe wat in die vleis en velle van die vrugte voorkom.
- Met groot sorg kan lyksie by die spyskaart van swanger vroue gevoeg word - die aktivering van metaboliese prosesse in seldsame gevalle veroorsaak miskrame.