Die vraag hoe om Lent behoorlik te waarneem, moet bestudeer word, selfs voordat dit vas is, om jou krag regtig te bepaal en te besluit of jy al die voorskrifte kan oefen. Ons sal alle aspekte van nakoming oorweeg, van geestelik tot fisies.
Reëls vir die nakoming van die Groot Post
Lent is die pad van beperkings in plesier in alle sfere van die lewe. Byvoorbeeld, gedurende die vastestyd is dit verbied:
- seks hê;
- luidruchtige partye voer;
- alkohol / dwelms neem;
- rook;
- daar is voedsel van dierlike oorsprong.
Slegs as jy al die reëls vir al 40 dae volg, kan jy sê dat jy weet hoe om behoorlik Lent te hou.
Wat kan nie tydens Lent geëet word nie?
Die kategorie produkte van dierlike oorsprong wat verban word vir gebruik in die pos sluit die volgende in:
- vleis van diere, voëls, vis, seekos;
- Melk-, suiwel- en suurmelkprodukte, insluitend kaas;
- eiers van alle soorte;
- lekkergoed, sjokolade, soet gebak.
Met die eerste oogopslag blyk dit te veel is verbode en daar is feitlik niks om te eet nie. Dit is egter nie so nie, en daar is 'n ryk verskeidenheid produkte waaruit jy 'n uitstekende spyskaart kan saamstel.
Dieet in Lent
Oorweeg 'n voorbeeld van 'n dieet in Lent. Moenie vergeet dat groenteproteïene (sampioene, neute, bone, bone, ertjies en
- Ontbyt - pap met gedroogde vrugte of vrugte, tee.
- Middagete - groentesop, graan, ertjie, sampioene of sopnudels, kompote.
- Snack is 'n vrug, 'n handvol neute.
- Aandete - enige gereg met sampioene, of 'n gereg peulplante, plus tee.
- Voordat jy gaan slaap, kan jy 'n glas Morse drink.
Met so 'n dieet kan jy die hele vinnig oorleef. Moenie vergeet om verskillende geregte voor te berei nie, kos moet nie eentonig wees nie, maar veranderlik.