Vandag op die rakke van die winkel kan jy 'n wye verskeidenheid verskillende soorte kaas vind. Een van die gewildste was Adyghe kaas, waarvan die voordele vir eeue bewys word. Wat is nuttig Adyghe kaas, en wat het hy erkenning verdien?
Nuttige eienskappe van Adyghe kaas
Om mee te begin, 'n kort uitstappie na die tegnologie om hierdie soort kaas te kook. Dit word gemaak van 'n mengsel van skape en koeimelk, en voeg verskeie soorte serums by, wat die massa dadelik beperk. Dit bevat 'n groot aantal minerale soute, wat maklik deur die liggaam geabsorbeer word. Onder hulle: fosfor, magnesium, yster , sink, koper, kalium, kalsium, natrium swael en yster. Daarbenewens bevat dit baie vitamiene: retinol, askorbiensuur, beta-karoteen, B, D, H, E-vitamiene en aminosure. Met slegs 80 gram kaas per dag, sal jy jouself voorsien van die daaglikse koers van bruikbare stowwe.
Adyghe kaas verwys na effens gesoute, wat beteken dat dit selfs geëet kan word deur vroue met verhoogde of onstabiele bloeddruk. 'N Groot aantal voordelige bakterieë help om die natuurlike mikroflora van die ingewande te herstel, wat bydra tot die suiwering daarvan. Wetenskaplikes het ook bewys dat Adyghe kaas 'n natuurlike vorm van antidepressant is, aangesien dit 'n beduidende hoeveelheid tryptofaan bevat, wat help om gemoedsrus te normaliseer, slaap te verbeter en angs en angs te verlig.
Adyghe kaas met gewig verloor
Hierdie tipe kaas verwys na sagte variëteite, wat beteken dat dit nie 'n hoë kaloriewaarde het nie (effens meer as 300 kcal per 100 gram produk). Met al die positiewe eienskappe kan dit selfs geëet word terwyl jy op 'n dieet sit terwyl jy nie bang is om beter te word nie.