Nie so lank gelede verskyn op die rakke van winkels nie, krapstokkies het dadelik gewildheid onder verbruikers gewen. Met hul hulp kan die huisvroue 'n groot aantal verskillende geregte kook. Maar nie almal weet nie, die produksie van krapstokke gebruik nie natuurlike krapvleis nie.
Samestelling van krapstokkies
Die samestelling van hierdie produk is oor die algemeen dieselfde en die vervaardiger is absoluut onafhanklik. Die basis daarvan is gemaalde vleis surimi . Daarbenewens is soutkrap, suiker, drinkwater, groente en eierwit, gesuiwerde stysel en groente-olie teenwoordig in krapstokkies. Hulle is deel van baie geregte en het 'n aangename smaak, maar hier is dit baie selde oor hul voordele. In die proses om vis te kook, verdwyn al sy minerale, nuttige vette en vitamiene wat die produk uitmaak. Bly in hulle net visproteïen. Hulle kan gemaak word van sojaproteïen en stysel met die byvoeging van kleurstowwe, geure, verdikkers en smaakverbeteraars. Met hierdie samestelling, het hulle nie regtig die liggaam bevoordeel nie.
Is krapstokke regtig kalorieë?
Mense wat aan 'n dieet hou, is hoofsaaklik geïnteresseerd in hoeveel kilokaleorieë in krapstokkies. Gemiddeld is die kalorie-inhoud van krapstokkies per 100 gram van die produk 88 kcal, wat hulle geskik maak vir dieetvoeding. Dit bevat vitamiene C, B, A, baie proteïene en min koolhidrate. As gevolg hiervan, ten spyte van die feit dat daar nie genoeg kalorieë in krapstokke is nie, versadig hulle die liggaam vinnig.
Aangesien een krapstok ongeveer 25 gram weeg, sal die kalorie-inhoud van 1 krapstok nie 25 kcal oorskry nie. Die energiewaarde van krapstokkies is: 6 gram proteïen, 1 gram vet en 10 gram koolhidrate.
Dieet gebaseer op krapstokkies
Een van die gewildste diëte, gebaseer op krapstokkies, is 'n dieet wat slegs vir 4 dae gevolg moet word. Die dieetplan is soos volg: gedurende die dag moet jy 'n liter kefir drink en 200 gram krapstokkies eet. Terselfdertyd moet kefir lae-kalorie wees, en voedselinname moet elke 2-3 uur gedoen word. Met kalorieë kom so 'n voedingskos per dag uit net 450 eenhede. En met die normale dieet is die standaard 2000 kalorieë per dag, sal jy vinnig gewig verloor. So, sowel as by enige ander dieet, is dit nodig om 2 liter water te drink. Jy kan ook groen tee drink sonder suiker. As jy so ' n dieet sien , kan jy van 5 kg gewig ontslae raak, en jou liggaam sal van opgehoopte toksiene en gifstowwe verwyder word. Met kalorie word hierdie dieet as laag beskou. Sy voordeel is dat jou liggaam nie net 'n klein hoeveelheid kalorieë sal ontvang nie, maar ook 'n noodsaaklike verskaffing van bruikbare stowwe, aangesien beide kefir en natuurlike krapstokkies voedingselemente bevat wat nodig is vir die liggaam. Volgens baie vroue word hierdie dieet maklik deur die liggaam geduld.
Harm vir krapstokkies
Die voordele van krapstokkies, soos ons reeds gevind het, behoort nie verwag te word nie. En kan hulle ons liggaam benadeel? Kwaliteitskraapstokke is heeltemal onskadelik, maar as jy 'n lae kwaliteit produk eet onder die dekmantel om in die liggaam te eet, sal 'n groot aantal ver van nuttige chemiese verbindings in die liggaam ingaan. Daarom, as jy onaangename gevolge wil vermy, moet jy net vars krapstokkies van bekende vervaardigers koop. In hierdie geval moet hulle in 'n vakuumpakket wees. In hierdie geval sal die lae-kalorie-inhoud van krapstokkies en hul uitstekende smaak net jou voordeel trek.