Ui is 'n baie wye verskeidenheid groente wat in alle hoeke van die wêreld vir kos gebruik word. En die geskiedenis van sy verbouing het baie diep wortels - argeoloë het bewys dat die mensdom dit amper vyf duisend jaar gelede vertroud gemaak het. Maar selfs vandag, nie alle vroue weet van die voordele en skade aan uie nie. Intussen word hierdie groente vir vroue se gesondheid as onontbeerlik beskou.
Die gebruik van uie vir die menslike liggaam
Die voordele en skade aan uie vir gesondheid is te wyte aan die unieke chemiese samestelling van die groente. Dit is buitengewoon ryk aan B-vitamiene en vitamien C, sowel as mangaan-, yster- , sink-, fluoried-, jodium-, flavonoïede- en vlugtige eterverbindings. Uie bevat baie min kalorieë - ongeveer 40 per 100 gram.
Die gebruik van uie vir menslike gesondheid is soos volg:
- stimuleer die spysverteringskanaal;
- Voordelig beïnvloed die werk van die hart;
- versterk die immuunstelsel;
- verwyder vaartuie van skadelike cholesterol ;
- verlig bloedarmoede;
- is 'n manier om infarkt, ARVI en aansteeklike siektes te voorkom;
- verhoog vitaliteit;
- het antifungale aksie;
- verminder die risiko van kanker.
Die gebruik van uie vir vroue
Vir pragtige dames help die uie om jeug en skoonheid te bewaar. En vir hierdie doel is dit moontlik om te eet of te gebruik vir die voorbereiding van eenvoudige kosmetiese middele. Maak seker dat die uie in die spyskaarte ingesluit word omdat die vroue:
- het 'n positiewe effek op die voortplantingstelsel;
- verbeter metabolisme en veral vetmetabolisme, normalisering van gewig;
- verbeter die toestand van die senuweestelsel, verlig onnodige spanning, wat die voorkoms van vroeë plooie veroorsaak.
As die uie gerasper is, gemeng met olyfolie en gebruik word as 'n masker vir hare, kan dit gewaarborg word om die toestand van jou hare te verbeter. As dieselfde masker op die gesig toegepas word, kan jy ontslae raak van donker kolle, sproete, plooie en pukkels.
Harm vir die ui
Eet rou ui, nie net voordele nie, maar skade kan bring. En dit gaan nie net oor die intense reuk nie, omdat baie vroue hierdie groente nie bevoordeel nie. Die sap kan die spysverteringskanaal irriteer, sodat die uie gekontraïndikeer word in mense met spysverteringstelsel siektes. Maar in 'n gebakte of gekookte vorm en in matige hoeveelhede kan hierdie groente selfs met sere, pankreatitis, gastritis, ens. Verteer word. Ook moet u versigtig wees aan uie, allergie, asma, mense met verhoogde bloeddruk.