Bykans elke dag is daar 'n paar nuwe middels wat help om gewig te verloor. Een so doeltreffende middel vir gewigsverlies is surimi. Vir baie is hierdie naam onbekend, hoewel hierdie produk 'n redelik gereelde besoeker op jou lessenaar is. Surimi - Visgemaalde vleis, wat deel is van die krapstokkies. Visse waaruit surimi berei word, het sagte vleis, wat baie nuttige proteïen bevat.
Japannese tradisies
As jy na Japannese vroue kyk, kan jy sien dat daar onder hulle amper geen vette is nie, hulle vel is altyd mooi en styf, en hulle leef baie lank. Al hierdie is te danke aan die feit dat hul daaglikse dieet baie seekos insluit, insluitende surimi. Byna al die geregte van die Japannese kombuis bevat jodium, omega-3 vetsure, sellulose en ander mikro-elemente.
Hoe om surimi voor te berei?
Uit Japannees beteken hierdie woord gemaalde vis. Die basis is geneem deur mariene nie-vet vis, byvoorbeeld, kabeljou, pollock en so meer, wat verskeie kere tot 'n homogene massa gemeng word en dan met skoon water gewas word. Op die ou end, dit blyk te wees surimi, wat nie smaak of ruik nie, aangesien dit net pure proteïen is. Surimi word gebruik om verskeie geregte te kook, insluitend krapstokkies.
Wat moet ek doen?
Die eerste is om jou dieet te hersien, waarin daar geen skadelike en hoë-kalorie kosse moet wees nie. Doen alles geleidelik, stop eers met die gebruik van mayonnaise, skakel dan gebraaide aartappels en so aan. Vervang dit met seekos, vrugte, groen tee en natuurlik krapstokkies van surimi. Om goeie resultate te behaal, moet jy krapstokkies en ander seekos in elke ete insluit. Onthou oor die kwaliteit van die produkte en koop dit slegs in bewese plekke.
Voorbeeld van 'n dieet op krapstokkies
Gebruik hierdie dieet kan nie meer as 4 dae. In jou dieet, waaruit jy al skadelike kosse uitgesluit het, voeg 200 g krapstokkies en 1 liter kefir lae vet by. Dit word aanbeveel om elke 3 uur klein maaltye te eet, so jy sal nie honger voel nie. Dit is baie belangrik om daagliks tot 2 liter water te drink. So, daar is 'n geleentheid om gewig te verloor met 5 kg, dit hang alles af van jou oortollige gewig. Kontraindikasies vir so 'n dieet is probleme met die maag en ingewande.