Hoe nuttig is kakao?

Kakao poeier, wat die meeste beskikbaar is in ons breedtegrade in hierdie vorm, word verkry uit die vrugte van die boom Theobroma kakao, wat in vertaling beteken "kos van die gode". En inderdaad, kakao is 'n produk met 'n unieke, unieke samestelling.

Kom ons probeer om te verstaan ​​wat nuttig is vir kakao vir mense. Dit is bekend dat die inheemse stamme van Indiërs, wat dit vir kos gebruik, lang lewe is en ook nie aan kardiovaskulêre siektes blootgestel word nie. Maar dit is nie die hele lys van sy goeie eienskappe nie.

Nuttige eienskappe van kakao poeier

Kakao kan stemming verbeter en is 'n goeie voorkomende en genesende middel vir die stryd teen depressie. Dit is te danke aan die feit dat die boontjies van die sjokoladeboom twee spesiale stowwe bevat: anandamide en tryptofaan. Hulle veroorsaak verhoogde produksie van hormone van endorfien en serotonien, wat 'n gevoel van euforie en tevredenheid veroorsaak.

Theobromine, wat in kakao is, is die naaste familielid van alle bekende kafeïene. Daarom kan tradisionele koffie in die oggend veilig vervang word met 'n koppie warm kakao, die effek sal dieselfde wees.

Hoe nuttig is kakao vir vroue?

Hierdie produk, te danke aan flavonoïede en natuurlike antioksidante, help die liggaam om vrye radikale te beveg wat patologiese gesondheidstoestande veroorsaak en die liggaam vinniger uit te dra en oud word. Dit is immers belangrik dat vroue so lank as moontlik jonk en blom bly. Ook, 'n kakao-drankie met gereelde gebruik het 'n goeie uitwerking op die menstruele siklus. Dit fasiliteer simptome van PMS, wat beteken dat dit vir vroue en meisies met sulke probleme nuttig sal wees.

Vir dieetkosse, sal hierdie lekker drank 'n ware verlossing wees. Caloriese inhoud is nie groot nie, maar hy sal vrolijkheid en 'n goeie bui bied. Die enigste "maar": moenie suiker gebruik nie, in die uiterste geval van kakao kan fruktose soteer .

Hoe nuttig is kakao met melk?

Beantwoording van hierdie vraag, moet daarop gelet word dat die vlak van magnesium en yster hoog is in kakao, en melk gee kalorie aan die drank en is ook ryk aan kalsium. Dus, vir ontbyt, 'n aktiewe, gesondheidsbewuste volwassene, en selfs meer so 'n kind, sal kakao met melk die perfekte kombinasie wees, ongelooflik lekker.

Onlangse studies het getoon dat 'n drankie van kakao nuttig is vir bejaardes. Dit blyk dat dit die vlak van bloeddruk reguleer, en dit beïnvloed ook bloedsirkulasie in die brein, en help om die gedagtes vir 'n lang tyd duidelik te hou.

Ongelukkig is byna al hierdie nuttige eienskappe verlore wanneer kakaobone uit sjokolade gemaak word . Dit gaan egter nie oor die bittere soort van hierdie lekkerny nie.