U kan die oes van appels vir die winter op verskillende maniere stoor. Dikwels word hulle eenvoudig in 'n droë en koel plek gestoor of ingemaak in die vorm van kompote, konfyt, konfyt. Maar van antieke tye in Rusland van hierdie vrugte voorberei en nog 'n nuttige wintertappie - appels is geweek. Die grootste voordeel van hierdie soort kulinêre verwerking is die behoud van die maksimum bruikbare stowwe in die oorspronklike produk. Daarom kan die vraag of die gewasappels nuttig is, na die mening van voedingkundiges, slegs 'n positiewe reaksie kan hê. Hulle word aanbeveel om by die dieet ingesluit te word as 'n permanente produk, bygevoeg aan slaaie. Hulle word aangeraai om as 'n aanvulling op vleisgeregte te gebruik om die swaar smaak te balanseer en 'n addisionele aangename aantekening te maak. Kyk dan noukeuriger na wat vir bruikbare appels nuttig is.
Voordele van gewasse appels vir gesondheid
Die samestelling van hierdie produk is 'n groot aantal aktiewe stowwe, waardeur die nat vrugte 'n ware panacea vir seisoenale vitamientekort is. Voedingsdeskundiges stem eenparig saam dat die mees waardevolle in hierdie opsig die geweekte appels van die Antonovka-verskeidenheid is. Hul gebruik is as gevolg van die verhoogde inhoud van vitamien C en 'n verlaagde inhoud van koolhidraatverbindings in vrugte. Suur appels doen geen skade aan die figuur en normaliseer die bloedsuikervlak.
Lae kalorie en 'n oorvloed van vesel - dit is hoe nuttig die geweekte appels. In 100 gram van die produk is daar slegs 50-60 kcal. En net een geweekte appel per dag kan die werk van die spysverteringskanaal optimaliseer, die vertering van kos natuurlik verbeter, hardlywigheid verlig, ens. probleme. En hulle is 'n uitstekende hulpmiddel vir die handhawing van normale mikroflora van die spysverteringstelsel en 'n natuurlike immunostimulerende geneesmiddel.