Min mense kan spog dat hulle nooit sooibrand in hul lewens ervaar het nie. Hierdie onaangename brandende sensasie in die keel kan enige dag bederf, so jy moet weet wat kos veroorsaak sooibrand en wat presies uit jou dieet uitgesluit moet word. As jy jou spyskaart effens verander, kan 'n persoon ontslae raak van die waarskynlikheid van ongemak.
Watter kosse is sooibrand?
Meestal veroorsaak die brandende sensasie in die keel 'n verskeidenheid vetterige kosse. Dit kan 'n gunsteling lam of gerookte wors, verskillende souse wees, veral as dit op room, sowel as ryk sop gebaseer is. Ook, verskeie pittige en suurgeregte kan sy voorkoms uitlok. Daarom moet onnodig peperige kosse vermy word.
Sommige dokters beveel aan om die gebruik van sitrusvrugte te beperk, wat soms die proses van vertering kan beïnvloed. Dit is ewe belangrik om alkohol op te gee, wat ook voedsel wat sooibrand veroorsaak, behandel.
Witbrood, bolletjies, sjokolade , veral suiwel of met verskillende bymiddels, kan ook die voorkoms van brand beïnvloed. Oormatige gebruik van hierdie produkte sal nie net bydra tot die voorkoms van sooibrand nie, maar ook die liggaam as 'n geheel negatief beïnvloed, byvoorbeeld, kan hardlywigheid veroorsaak of die risiko verhoog om tipe 2-diabetes te ontwikkel.
Watter kosse kan nie met sooibrand geëet word nie?
As die brandende sensasie reeds verskyn het, is dit nodig om 'n rukkie van tee en koffie, sowel as van verskillende lekkers te weier. Dit is beter om 'n glas water of melk te drink. Koeimelk dra by tot die normalisering van die omgewing in die mond en keel.
In geen geval mag alkohol, selfs lig, en ook appels en ander vrugte drink nie. Dit sal die situasie net vererger. Neem 'n pil, probeer, maar vir 1 uur niks om te eet of te drink nie.