Dokters is baie meer bekommerd oor die probleem van hoë bloeddruk as hipotensie. En na alles omgee vir mense gipotonikov absoluut is dit 'n baie. Die gevaarlikste by lae druk en die mees algemene, dit gebeur met hipotensiewe, dit - sinkope. En, gereeld en skielik.
As medisyne daagliks dwelms uitvind wat bloeddruk verlaag, bestaan daar nie 'n sekere medisyne deur te aanvaar dat die pyl van die tonometer sal spring nie. In hierdie geval is dit gebruikelijk om te sê dat "verdrinkende mense besig is om hulself te verdrink", en dit is moontlik om slegs hipotensie te hanteer deur die algehele toon van die liggaam te verhoog, naamlik 'n gebalanseerde fisiese las en produkte wat druk verhoog.
Rosehip en druk
Daar is baie produkte bekend vir hul beweerde toename of afname in bloeddruk. Dit is ondubbelsinnig om te sê watter produk jy moet oorleef sodat die druk nie normaal kan wees nie, maar daar is 'n paar aanbevelings.
Insluitende, sê hulle dat rooskyf verhoog bloeddruk. Die antwoord op die vraag is of die druk van die hond roos tradisioneel in die samestelling gesoek word.
Dus, dit is baie nuttig, ons weet. Om meer akkuraat te wees, is daar in die dogrose natrium, kalsium, yster, magnesium, fosfor, vitamien C, A, B, PP, sowel as koper, mangaan, kobalt. Op hierdie rekening het rosehip 'n pragtige eiendom - dit dien as 'n diuretikum. Dit is 'n diuretiese aksie, met langdurige gebruik van 'n afkooksel of 'n hondroos, help om bloeddruk te verlaag. Daarbenewens versterk die hond roos die mure van bloedvate, bevorder die produksie van rooibloedselle en verhoog immuniteit - in 'n woord is dit die versterkende effek wat ons nodig het.
suurlemoen
'N Paar dosyn jaar gelede is almal deur die gerug weggevoer dat die suurlemoen die druk verhoog. Op daardie tydstip is baie suurlemoene geëet. Maar tot vandag toe het wetenskaplikes nie 'n rede gevind om suurlemoen by produkte vir hipotensie te voeg nie. Behalwe vir een: soet swart tee met suurlemoen is regtig in staat om druk te verhoog. Trouens, hier is die hoofkarakter nie 'n suurlemoen nie, maar suiker. Soet drankies, vir elke 250 ml dronk, verhoog die druk met 1,6 mm / Hg. Art. Maar dit beteken nie dat die drink van 'n lekker soda nuttig is nie!
Gerugte dat die suurlemoensap die druk verhoog, is te danke aan die feit dat hierdie vrugte die immuunstelsel versterk, verhelder, maak die mure van die vate meer elasties. In die finale analise normaliseer hierdie algemene verbetering die druk regtig.
sjokolade
Die feit dat sjokolade die druk verhoog, is bekend vir almal wat ooit meer as 75% van die inhoud van kakaoprodukte eintlik swart sjokolade geproe het. Inderdaad, sjokolade verhoog die druk, maar net vir 1-2 uur. Dit is, die effek is nie terapeuties nie, maar tydelik.
Sjokolade tree op dieselfde manier as koffie, swart en groen tee met suiker, verhoogde bloeddruk as gevolg van kafeïen en lekkers. Hierdie instrument kan gebruik word as 'n "ambulans", maar nie as 'n medisyne nie.
gemmer
Gember verhoog die druk regtig en hierdie eienskap word geregverdig deur die samestelling daarvan. Hierdie wortel is baie pittig as gevolg van die inhoud van essensiële olies, antioksidante en biologies aktiewe stowwe. As gevolg van sy samestelling, bloei gemmer bloed, versnel serebrale sirkulasie, versterk die hart en verhoog die algemene toon van die liggaam. Daarom word gemmer aanbeveel vir hipotensie en is uiters gevaarlik vir hipertensiewe pasiënte.
heuning
Heuning is 'n bron van glukose, maar dit is so nodig vir 'n verswakte hart. Glukose voed die hartspier, en daarom word heuning dikwels 'n element van die dieetkieslys.
Om die druk van heuning te verhoog, moet dit gekombineer word met kosse wat ryk is aan vitamien C. Byvoorbeeld, infusie van roos heupe met die byvoeging van heuning, dit is net heuning wat uitsluitlik by 'n verkoelde drank gevoeg moet word.
Kastanje-heuning is baie nuttig vir die kardiovaskulêre stelsel, hoewel baie mense nie daarvan hou vir te spesifieke smaak en aroma nie.
Watter produkte verhoog die druk nog?
Ons het die gewildste produkte wat die eiendom laat druk, verhoog. Daar is egter nog 'n ander groep, wat in die oorgrote meerderheid die druk verhoog, nie voordele meebring nie, maar integendeel, dit veroorsaak skade. Dit is:- alles sout, pittig, pittig, gerook en ingemaak;
- vetterige vleis en vis;
- tee, kakao, koffie;
- bak met botterroom;
- 'n paar neweprodukte (lewer, brein, niere);
- koolzuurhoudende drankies;
- alkoholiese drankies;
- wit meelprodukte.
Natuurlik is dit jou besigheid, maar ons beveel aan om natuurlike produkte met lae-kalorie-inhoud te verkies, sodat hipotensie op een punt nie by vetsug of diabetes aan gesondheidsprobleme toevoeg nie.