Daar is 'n groot aantal wenke, hoe om te handel met selluliet , watter prosedures moet gedoen word en dies meer. Ons gaan teen die templates en bied 'n lys van skadelike wenke wat sal help om selluliet te kry. Hulle sal jou help om te voorkom dat dit verskyn, wat beteken dat daar niks sal wees om mee te veg nie.
Heerlike ontbyt
Hoe pret om jou dag te begin met 'n koppie kits koffie met suiker en jou gunsteling sjokolade, dit is so 'n plesier. En die belangrikste ding is om niks te kook nie, 'n pakkie kits koffie, 2 eetlepels suiker en alles is reg. Niks, wat op die gesig was daar kolle nie, en op die femur 'n selluliet - maar dit is lekker.
Middagete moet bevredigend wees
By middagete moet jy eet soos jy moet. Die spyskaart moet insluit: gerookte vleis, vetterige vleis, slaai met mayonnaise, gebraaide aartappels en ryk sop. Om dit alles te drink, benodig jy baie soet soda water. Hoe lekker, en mees belangrik bevredigend. Na so 'n aandete moet jy slaap, net soos in die kinderjare.
Aandete sonder probleme
Hoekom kook en spandeer vir hierdie tyd, as jy na die naaste kitskos kan gaan en bestel, is jou gunsteling hamburger, friet, verskillende souse en natuurlik jou gunsteling Coca-Cola. Veral sulke instellings bied 'n afneem maaltyd diens, en jy kan 'n paar ekstra porsies neem om dit voor die TV te eet terwyl jy jou gunsteling fliek kyk. Is dit nie die perfekte scenario vir die aand nie?
Heerlike cocktail
Hoe kan jy pret in die klub spandeer sonder 'n alkoholiese cocktail, wat bestaan uit verskillende komponente, byvoorbeeld drank, konjak, vodka en dies meer? Miskien is hierdie barman towenaars, maar deur 'n paar sulke hoë-kalorie bestanddele te meng, kry jy baie lekker drankies. In die aand kan jy 'n groot hoeveelheid probeer.
Dis tyd om te dieet
Dis tyd om gewig te verloor. Om dit te doen, kan jy enige geskikte dieet kies om van 'n paar pond ontslae te raak, of jy kan gewilde dieetpille bestel, danksy wat jy kan eet wat jy wil en die kilogram self gaan weg. Na 'n rukkie sal jy sien dat die middellyf afgeneem het, net die heupe styg, wel, niks, want mans gee aandag aan die boude. 'N Skending van die werk van stelsels en organe ... Dit is alles 'n slegte ekologie.
Hoekom speel sport, indien wel?
Jy kan beslis na die gimnasium gaan, maar so luiheid, want dit is beter om jou gunsteling TV-program te kyk of met jou vriende in sosiale netwerke te gesels, en o, hoeveel!
En nou ernstig
Volg al hierdie aanbevelings en baie vinnig kry jy slim vorms met 'n "lemoenskil". Onthou, selluliet verskyn baie vinnig, maar om daarvan ontslae te raak, moet jy baie tyd spandeer.
Dit is sulke skadelike advies, wat natuurlik beter is om nie te gebruik nie. Nie behoorlike voeding en 'n passiewe manier van lewe sal 'n slegte effek hê nie net op jou figuur nie,
Die regte raad - doen die teenoorgestelde. Koffie vervang met groen tee sonder suiker, sjokolade met heuning, eet vir middagete ligte sop en gestoofde groente , vervang vetterige vleis met gekookte hoender. Hou op met kitskos, aangesien daar nie 'n enkele gram voordeel is nie, moenie koeldrank drink nie, want dit bevorder die voorkoms van selluliet. Alkohol - 'n baie hoë-kalorieproduk, wat streng verbied word as jy jou liggaam en gesondheid bekyk. Dit is nodig om sport toe te gaan, aangesien een korrekte dieet nie genoeg sal wees om gewig te verloor nie. Nou, voordat jy die keuse is, watter raad moet jy skadeloos of nog steeds nuttig doen en hoe om voort te gaan met selluliet of sonder.