Bone word amptelik erken deur spesialiste van een van die waardevolste voedselgewasse. Dit is 'n bron van maklik verteerbare proteïen, sodat dit 'n uitstekende alternatief vir vleis kan word en selfs sy volledige vervanging. Maar terselfdertyd twyfel baie dames of dit die moeite werd is om dit in die dieet van 'n dieet vir gewigsverlies in te sluit.
Kan ek boontjies eet terwyl ek gewig verloor?
Hierdie plant is baie voedsaam en voedsaam. Geregte van hierdie peulgewrig vir 'n lang tyd onderdruk honger en bevat nie soveel kalorieë nie - 123 kcal per 100 gram. Die gebruik van boontjies vir gewigsverlies is egter nie net hierdie nie.
Die effektiwiteit van die produk om ontslae te raak van oortollige gewig word verduidelik deur die volgende redes:
- Boontjies word maklik verteer, ten spyte van die hoë inhoud van plantvesel. Dit veroorsaak nie hardlywigheid nie, wat dikwels ly aan gewig verloor;
- laat jou toe om ontslae te raak van oortollige gewig geleidelik en sonder spanning vir die liggaam;
- stimuleer metaboliese prosesse, versnel die klowing van liggaamsvet, help om vinniger gewig te verloor;
- dra by tot die produksie van cholecystokinien - 'n hormoon wat verantwoordelik is vir die omskakeling van vette na energie;
- het die vermoë om ensieme wat betrokke is by die verwerking van styselverbindings te blokkeer; dus verhoed die produk die vorming van nuwe vetafsettings.
Vir dieetvoeding word gekookte boontjies gebruik, wat vir 8-10 uur vooraf geweek word. Dit kan gebruik word as 'n bykie, bygevoeg aan slaaie, wat gebruik word as 'n volwaardige produk in mono-dieet. Die beste opsie is om bone vir aandete te eet.
Is rooiboon nuttig wanneer jy gewig verloor?
Meestal, as ons oor bone praat, bedoel ons 'n wit verskeidenheid. U kan egter gebruik om gewig en rooibone te verloor. Dit bevat baie antioksidante, dus benewens die vermindering van gewig, help dit ook om die liggaam te verjong. Daarbenewens verbeter die produk bloedsamestelling,
Word dit getoon of die ingemaakte boontjies wanneer hulle gewig verloor?
Die gekookte produk kan vervang word met ingemaakte kos. Maar jy kan nie betrokke raak met ingemaakte bone nie, want dit bevat nogal baie sout. En sommige vervaardigers kan skadelike toevoegingstowwe gebruik, so noukeurig die samestelling van ingemaakte kos bestudeer voordat hulle dit koop.