Die menings, van waar ons die pampoen het, is verdeel. Party mense glo dat haar sade afkomstig is uit China, ander uit Amerika, waar hulle deur Maya Indiërs gekweek is. Hulle het stukkies gebraai op die vuur en in droë vorm wat gebruik word as matte, sodat ons voorvaders bekommerd is oor die soort vrugte wat 'n pampoen is, goed en kwaad vir 'n organisme wat nie gelyk is nie.
Hoekom is 'n pampoen nuttig?
Pampoen is 'n ware stoorkamer van nuttige stowwe en vitamiene, wat aan ons deur die moeder natuur gegee word. Nie net die lekker geregte vir die tafel nie, maar ook die mees uiteenlopende kompleks van vitamiene en minerale, gee mense 'n pampoen, die samestelling van mikroelemente waarin die rykste karoteen is. Dit gee die pampoen 'n ryk, vrolike oranje kleur, kalsium, kobalt, yster, koper en baie ander elemente, nodig vir die lewe van die liggaam.
Watter vitamiene is in die pampoen?
Hierdie bessie, soos waatlemoen, is amper 90% water, en die vitamiene in die pampoen word in groot hoeveelhede gehou. Vitamien E, wat beskerm teen vroeë veroudering, Vitamien A, wat 'n voordelige uitwerking op die veltoestand het, help C in die stryd teen aansteeklike siektes. Dit is nodig vir die groei en vernuwing van selle, D, F, PP, T en vele ander.
Pampoen - goed en sleg vir gesondheid
Nuttige eienskappe van die produk verdien 'n hele verhandeling. Tradisionele medisyne gebruik hierdie bessie suksesvol vir die behandeling van 'n verskeidenheid siektes. Hieronder is net 'n paar van sy voordelige eienskappe:
- Dit verhoog die visuele skerpte as gevolg van die oortollige vitamien A wat daarin voorkom. Die oormaat van hierdie vitamien kan egter skade veroorsaak, daarom is dit beter om oormatige verbruik van pampoen te vermy.
- Goed vir vertering. 'N groot hoeveelheid vesel in die produk dra by tot die maklik vertering van voedsel.
- Die konstante verbruik van pampoengraan in kos sal hipertensiewe pasiënte help om die vlak van bloeddruk te stabiliseer en te verlaag. Die teenwoordigheid van pektienvesels laat jou toe om van die liggaamslag, giftige stowwe en ander afval van die lewe te verwyder.
- Versterk die mure van bloedvate.
- Het anti-inflammatoriese en immuno-versterkende effek.
Dit is nie alles dat die pampoen goed is vir die liggaam nie. Die gebruik verbeter slaap, weefselherlewing, dit help selfs in die behandeling van tuberkulose, en sommige onkoloë sê dat mense wat gereeld pampoengereg eet, minder geneig is om keelkanker te hê. Kosmetoloë sluit gewillig uit uittreksels uit pampoene in die samestelling van ys en lotions, maak op grond daarvan persoonlike sorgprodukte. Dink aan die feit dat pampoen goed en skadelik is vir die liggaam, dokters praat al hoe meer oor sy onvoorwaardelike voordele.
Pampoen - goed en sleg vir die lewer
Pampoen, die voordeel en die skade aan die liggaam waarvan die lewer siektes ewe waargeneem word, is ook merkwaardig omdat die pektiene, karotenoïede, vitamiene, kalsium, magnesium en ystersoute daarin vervat, die herstel van beskadigde lewer selle fasiliteer. Hulle laat hulle nie toe om met sirrose, hepatitis, verskeie helminthiese infeksies te sterf nie, dit is wat 'n pampoen vir lewer is. Aangesien die pektiene en minerale soute wat daarby beskikbaar is, bydra tot die uitskeiding van cholesterol en 'n diuretiese effek het, help die maaltye van hierdie produk om hepatosiete te herstel en die liggaam as geheel te suiwer.
Wanneer lewersiektes beveel dokters aan om 'n pampoen te eet, enige pap daarmee, en selfs 'n afkooksel van pampoenpootjies, wat soos volg voorberei word:
- Sny 15-20 g vars pitte.
- Gooi 2 glase skoon water.
- Laat kook en kook sowat 20 minute oor 'n klein vuur.
- Die gevolglike sous spanning en verbruik binne 1 dag.
Jy kan pampoen sap drink - dit het 'n uitstekende cholagoog en skoonmaak effek op die liggaam. Die skema van orale toediening is soos volg: vir elke maand moet jy 12 glase vars pampoen sap drink. Hierdie metode sal help om lewerselle te herstel, maar sulke sap kan nie deur die liggaam geduld word nie. Wanneer dit gebruik word, moet individuele eienskappe van die pasiënt in ag geneem word.
Daar moet genoem word dat die behandeling met pampoenprodukte slegs in die aanvanklike stadiums van lewersiekte in kombinasie met medikasie effektief is. Pasiënte moet nie met gebraaide pampoengeregte weggevoer word nie. Hulle het feitlik geen bruikbare stowwe nie en lewer 'n swaar las op die lewer, wat kan lei tot onomkeerbare gevolge. Jy kan sê dat die eetgebraaide pampoen skadelik is.
Pampoen met diabetes - goed en sleg
'N Persoon met diabetes is hoofsaaklik bekommerd dat die glukosevlak in sy bloed nie 'n sekere dosis oorskry nie, dus eet pampoen in diabetiese kos nie net toelaatbaar nie, maar word aanbeveel deur endokrinoloë. Hierdie herfsbessie bevat immers foliensuur, kalsium, magnesium en kalium wat pasiënte help in die volgende gevalle:
- versterk die mure van bloedvate;
- ontslae te raak van cholesterolplakkers;
- verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam.
Die gebruik van pampoen vir die menslike liggaam in diabetes is dat die produkte daaruit die produksie van hul eie insulien stimuleer, sodat die skottelgoed uit hierdie bessie altyd op die tafel moet wees van 'n persoon wat aan hierdie siekte ly. Diuretiese werking van die pampoen lei tot ontslae te raak van ekstra pond, dit kan gebruik word om verskillende nageregte voor te berei wat skadelike diabete sjokolade en lekkergoed sal vervang.
Jy kan nie net geregte van hierdie bessie eet nie, maar ook pampoenpitte. Hulle het 'n lakseermiddel en diuretiese effek. Hulle bevat baie vitamiene en essensiële olies wat bydra tot vinnige versadiging. Die skade aan die eet van pampoengeregte vir diabetici bestaan dikwels uit die individuele onverdraagsaamheid van sekere bestanddele van die bestanddele. In die laat stadiums van die siekte kan pasiënte nie pampoensap drink nie.
Voordele van pampoen vir die maag
Dokters, dieetkundiges sluit in die spyskaart van mense wat ly aan hoë vlakke van soutsuur in die maag en siekte van die duodenum, skottelgoed van gekookte en gestoofde pampoen. Die vryfpap wat daaruit voortgesit word, bevorder cikatrizasie van ulkusse en hul genesing. Die gebruik van pampoen vir die liggaam as geheel, insluitende, vir die spysverteringskanaal, bestaan uit 'n groot hoeveelheid sellulose wat in hierdie bes bevat word, maar die inname van vars sap daaruit sal mense wat aan peptiese ulkus ly, benadeel.
Is die pampoen nuttig vir pankreatitis?
Pampoen, die voordele en skade aan die liggaam met pankreatitis is lank reeds bekend. Dit het alkaliserende eienskappe, stimuleer pankreassekresie, sodat pasiënte in die akute stadium van die siekte onmiddellik na die einde van die honger dit kan eet. Die gekookte of gestoomde produk word afgevee, van puree gemaak en aan siekes gegee. Nuttige eienskappe van pampoen dui op die gebruik van skottelgoed daaruit en vir pasiënte met chroniese pankreatitis. Hulle word toegelaat om braaikolle, sop, aartappels te eet, gebraaide pampoen is skadelik vir sulke pasiënte.
Hoekom is die pampoen nuttig vir jig?
Gout word gekenmerk deur die ophoping van uriensuur in die liggaam, wat in die vorm van kristalle op die gewrigte gevestig word en deur bloed deur die liggaam gedra word, wat lei tot ernstige wanfunksies in sy werk en onomkeerbare gevolge. Die eienskappe van die pampoen versterk die funksies om die niere te filter, vergemaklik die verloop van hierdie siekte, verhoed dat die uraat kristalle neersit.
Pampoen vir gewigsverlies
Sedert hierdie herfs bes bevat byna 90% van die water, is die voordeel van 'n pampoen vir gewigsverlies die lae-kalorie-inhoud. 'N groot aantal dieet vesels en pektines help om die liggaam van gifstowwe skoon te maak en ontslae te raak van oortollige kilogram. Normalisering van metabolisme, die verbetering van die toestand van die vel en hare, gesonde en blom kyk, is aangename bonusse vir mense wat pampoengereg gebruik vir gewigsverlies.
Rou pampoen vir gewigsverlies
Van 'n rou produk, kan jy baie nuttige lae-kalorie dieet geregte voorberei. Pampoensap dien as 'n uitstekende diuretiese en lakseermiddel, daarom is dit wenslik om dit in die dieet van mense wat aan oortollige gewig ly, bekend te stel. Die produk behou al die bruikbare stowwe en vitamiene wat tydens hittebehandeling vernietig word, dus die voordele van rou pampoen is ongetwyfeld, maar mense wat aan peptiese ulkussiekte ly, moet nie met pampoengeregte weggedra word nie. Dit kan skadelik wees in 'n akute stadium van die siekte.
Pampoenpitte vir gewigsverlies
Pampoenpitte is 'n goeie uitvind vir diegene wat ekstra ponde vir 'n kort tydperk wil verloor. Hulle is ryk aan essensiële olies, poli-onversadigde sure en 'n verskeidenheid vitamiene. Hoë kalorie help om hongersnood vas te hou, en 'n groot hoeveelheid yster en proteïen sal hulle 'n noodsaaklike produk vir vegetariërs en rou kos maak.
Die teenwoordigheid van L-tryptofaan, wat na omskakeling in serotonien omskep word, verseker 'n stilte en goeie emosies vir die hele dag. Die verskaffing van 'n diuretiese, anthelminthic, choleretic aksie - dit is waarvoor pampoenpitte nuttig is. Die konstante gebruik daarvan in kos kan sig verbeter, die veroudering van die vel laat sak, sal 'n voordelige uitwerking hê op die toestand van die hare en naels.
Pampoen Harm
Daar is sekere kontraindikasies vir die gebruik van die aangebied produk:
- gastritis met lae suur;
- derm koliek;
- skending van water-sout balans;
- diabetes in latere stadiums (gaan oor die verbruik van rou pampoensap);
- skade aan die emalje van die tande wanneer 'n groot aantal pampoenpitte gebruik word.
Voedingkundiges vind baie min antwoorde op die vraag hoe skadelik 'n pampoen is. Met die regte en redelike gebruik van hierdie wonderlike bes, sal dit die mees voordelige uitwerking op die interne mensstelsel hê. Daar moet onthou word dat elke produk sy eie dosis het, en hoeveel jy dit sal gebruik, hang die verdere uitkoms van die gebeure af.