Hoeveel kalorieë is in krapstokkies?

Gevulde garnale, croissants, sagte salade en baie ander waterdrankies kan voorberei word met lekker krapstokkies. Hulle is 'n uitstekende produk vir snacks. Veral nuttig as 'n plaasvervanger vir hoë-kalorie toebroodjies, lewer en ander gebak. As ons praat oor hoeveel kalorieë eintlik in krapstokkies voorkom, is dit belangrik om daarop te let dat dit vitamien PP, sowel as nikkel, chloor, molibdeen en sink bevat.

Samestelling en kalorieë van krapstokkies

100 g van die produk is ongeveer 80 kcal. Dit is nogal 'n dieetproduk, wat groot is as 'n hoofbestanddeel van baie verslankingslaai. As jy egter 'n produk van swak gehalte kies, is die waarskynlikheid van vergiftiging hoog.

Dus, krapstokkies sluit nie krapvleis in nie. Die basis is die vismyn van goedkoop vis, wat sogenaamde surimi genoem word. Daarbenewens kan die produk stysel, sojaproteïen, drinkwater, 'n klein hoeveelheid sout, suiker, natriumglutamaat, wat 'n smaakverbeteraar, sowel as eierwit en groente-olie insluit, insluit.

Om van surimi te praat, is dit belangrik om daarop te let dat dit verwys na vis met wit vleis, waarin amper geen vette is nie. Die groot voordeel van sodanige visgemaalde vleis is dat dit tydens die verwerking nie onderhewig is aan hittebehandeling nie. En dit beteken dat in krapstokkies, alhoewel nie in 'n groot hoeveelheid nie, maar vitamiene en minerale wat inherent is aan pollack, hek, navaga, kabeljou of blouwuiting, behoue ​​bly. Terloops, sulke visstokke is slegs 'n derde.

Dit is ook belangrik om daarop te let dat daar in 100 g van die produk 18 g proteïene, 3 g vet en geen koolhidrate is.

Caloriese inhoud van krapstokkies in beslag

Met hierdie heerlike produk kan jy so 'n groot hoeveelheid mondwater skep en terselfdertyd lae-kalorie geregte wat jou vingers lek! Dus, al die bekende resepte vir gebraaide eetstokkies in beslag, kan nie die figuur benadeel vir die eenvoudige rede dat dit slegs 70 kcal per 100 g produk bevat nie, asook 1 g vet, 7 g proteïene en 11 g koolhidrate. Dit word egter nie aanbeveel om op so 'n skottel te leun nie, as jy nie 'n "slegte" cholesterol wil kry nie.

Krabstokkies - kalorie-inname met 'n dieet

Hierdie produk word nie beskou as 'n voedingsdeskundige hoë-kalorie. Waar, en dit word nie as besonder nuttig beskou nie omdat dit min natuurlike stowwe het wat die liggaam bevoordeel. Op hierdie basis, of krapstokkies in u dieet ingesluit moet word of nie, hang af van u eie begeerte.