Die appel bevat 'n volledige stel van die nuttigste vitamiene en chemiese verbindings wat nodig is vir menslike gesondheid. Organiese sure, minerale, vesel , pektien, al hierdie stowwe dra by tot toenemende immuniteit en ontslae raak van talle siektes.
Beantwoording van die vraag of dit moontlik is om te herstel van appels, moet daarop gelet word dat hierdie vrugte beskou word as 'n lae-kalorieproduk, feitlik vetvrij, daarom kan appels nie bekommerd wees nie. Natuurlik, as jy net een van hierdie vrugte eet, is dit nie die moeite werd nie. Dit kan 'n moeilike toets vir jou maag wees, want in die vrugte is 'n baie groot suurinhoud. Maar 3-4 appels per dag sal baie nuttig wees.
Herwin hulle van appels?
Apple bevat nie skadelike cholesterol nie, en die vesel, wat deel van hierdie vrug is, help om gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam te verwyder, stimuleer metabolisme en herstel die vertering. Dit alles dui daarop dat hierdie vrug die ideale produk vir gesondheidsbevordering en vir gewigsverlies is. Tog is daar twee redes waarop dit moontlik is om van appels te herstel.
Eerstens, die vrugte verhoog die aptyt. Daarom moet jy die gebruik van appels oorweeg en dit nie te veel eet nie, anders sal die gevoel van honger jou vinnig oorkom, en jy kan jou nie 'n hartseer toebroodjie ontken nie.
Tweedens, die misbruik van hierdie heerlike vrugte. Ironies genoeg, herstel selfs van appels, as jy nie die maatreëls ken nie. Onthou, hierdie vrugte het baie suiker, dus as jy dit daagliks in onbeperkte hoeveelhede gebruik, kan dit tot ekstra pond voorkom. 'N Paar appels per dag sal absoluut genoeg wees om die liggaam met die mees noodsaaklike elemente te vul en nie die figuur te bederf nie.