Aalbes is oral in Europa. Dit word wyd gekweek in tuinmaak. Boonop is wilde variëteite van bessies in hul eienskappe nie minderwaardig as die kulturele nie. Die bome groei in die natuur langs die oewer van riviere, mere, naby moerasse, tussen struike en in klam woude. In die suidelike streke word die plant dikwels in die berge aangetref.
Aartappels is in Rusland in kloosters in die XI eeu geteel. Inligting oor sy medisinale eienskappe word gevind in mediese instellings en kruiekundiges van die XV-XVI eeue. En in 1701 by die tuinensus was dit gemerk in baie tuine van Rusland.
Natuurlik is die witbessie baie gewild vir sy "familie" - rooi en swart bessies, maar sy hoër opbrengs en baie nuttige eienskappe word deur tuiniers regoor die wêreld waardeer. Wel, behalwe dat dit nie lafhartigheid in verbouing is nie, het die witbess ook nut.
Wat is nuttig vir witbessies?
Eerstens word witbessies aanbeveel vir bejaardes. As ons praat oor die medisinale eienskappe, word daar geglo dat 'n lepel witbessie wat elke dag geëet word, bydra tot die verbetering van immuniteit en die handhawing van gesondheid vir baie jare. Daar word ook gesê dat haar bessies 'n positiewe uitwerking het op manlike sterkte.
Die inhoud van vitamien C in witbessie is baie laer as in swartbessie, maar dit veroorsaak nie allergieë nie. Dit is baie belangrik vir mense wat hierdie dae algemeen aan hierdie algemene anomalie blootgestel is.
Die gebruik van witbessies moet gereeld word vir mense wat in ekologies ongunstige gebiede woon, want dit is veral nuttig as witbessie, dit is die hulp om skadelike soorte en gifstowwe uit die liggaam te verwyder, sowel as swaarmetaal soute. Dit word gehelp deur die samestelling daarvan - organiese sure, suikers, pektienstowwe.
Kalorie en dieet
Die energie waarde van witbessie word bepaal deur die volgende aanwysers:
- die kalorie-inhoud van witbessie is baie laag - ongeveer 40 kcal;
- Die leeu se deel van kalorie is presies te danke aan koolhidrate - dit verteenwoordig 36 kalorieë van bessies;
- vir vette - slegs 2 kcal;
- proteïene is ook ongeveer 2 kcal.
Hoeveel kalorieë in die witbessie, sowel as die urine- en diaphoretiese eienskappe van die bessies, soos u verstaan, bepaal die toenemende aandag daarop aan mense wat gewig wil verloor, en net omgee vir hul figuur.
Daar is baie verskillende soorte witbessie-gebaseerde diëte. Kom ons noem een van hulle, gewild in die historiese gebied van Silesië. Geskiedkundig het steenkoolmyne en gevorderde metallurgie nie bygedra tot die goeie ekologie van hierdie gebied nie, en die dieet wat aan jou gebied word, sal help om twee voëls met een klip dood te maak en jou gewig te verminder en skadelike stowwe uit die liggaam te verwyder.
Vir ontbyt is dit nodig om puree te berei met aalbessies, met die byvoeging van 'n klein hoeveelheid bruinsuiker, wat met pannekoeke geëet moet word, maar nie karnemelk en dieet nie. Ons kook dit sonder olie, in 'n nie-stokbraaipan, roggemeel, eiers en water. Pannekoeke gevul met koring.
Vir middagete - kalkoenstoofpotjie met spinasie op die water en 'n groen slaai. Vir nagereg - 'n vol glas witbessiebessies.
Vir aandete - maaskaas en 'n halwe glas bessies, groen tee sonder suiker.
Die duur van die dieet is 6 dae. Die resultaat is minus 5 kilo gewig en plus liggaam skoonmaak van gifstowwe.
Ten slotte is dit die moeite werd om te let op die gastronomiese eienskappe van witbessie. Byvoorbeeld, 'n goeie vodka-tinktuur van witbessiebessies. Sy ligte aroma en uitstekende smaak sal jou wintertafel perfek versier en sal aangename herinneringe aan die somer oproep. So tinktuur help baie of help koud.
Voordeel en skade aan witbessie
Beide die voordele en skade van witbessies moet verstaan word by die keuse van hierdie dieet. Mense wat aan gastritis ly en hoë suurigheid het, is aalbespuitings en kan skade veroorsaak.
Ook moet die bessie nie met tromboflebitis weggevoer word nie - as gevolg van die hoë inhoud van vitamien K, verhoog dit die bloedstollingbaarheid.