Alle mense ervaar skeiding anders, en dit hang af van verskeie faktore, byvoorbeeld, hoe sterk was die gevoelens, as gevolg van wat 'n gaping plaasgevind het, ens. Die raad van 'n sielkundige, hoe om die skeiding te oorleef, sal so gou moontlik met bestaande ervarings hanteer en die lewe van nuuts af begin.
Hoe om die afskeid van jou geliefde te oorleef?
'N Groot aantal mense na afskeiding voel 'n sekere ineenstorting van die lewe. Hulle dink dat hulle nooit weer sal kan liefhê nie en dat daar niks meer tevrede is nie, maar dit is nie so nie. Sielkundiges sê dat slegs 'n paar stappe die situasie vir die beter kan verander.
Hoe om depressie te oorleef na afskeiding:
- Eerstens moet jy al die emosies gooi. Huil, skree, oor die algemeen, doen alles om al die opgehoopte emosies uit te gooi.
- Stel 'n punt, dit is, besef dat dit die einde is en niks meer om terug te keer nie. Slegs 'n bewuste besluit om afskeid te neem aan die verlede sal ons toelaat om in 'n beter toekoms te beweeg.
- Laat wrewel los, en jy moet nie net jou voormalige minnaar vergewe nie, maar jouself, want nie saak hoe koel nie, albei vennote is skuldig aan afskeid.
- Moenie jouself die geleentheid gee om "los te kry nie", moenie alleen met jou gedagtes bly nie. Ontmoet vriende, vind 'n stokperdjie, werk aktief, lei in die algemeen 'n aktiewe aktiwiteit. Danksy dit sal dit moontlik wees om te verstaan dat daar baie interessante en belangrike dinge in die lewe is.
- Baie sielkundiges, wat praat oor hoe om te oorleef met 'n man, moet aangeraai word om te verander, en dit geld vir beide interne vulling en eksterne beeld. In die eerste geval word aanbeveel dat jy die verhouding deeglik analiseer en belangrike gevolgtrekkings maak sodat jy nie meer jou foute herhaal nie. Wat eksterne veranderings betref, beveel kenners aan om aan 'n beeld te werk. Miskien het jy nodig
verloor 'n paar pond, maak 'n nuwe kapsel, make-up, en verander die klerekas. Die nuwe beeld sal 'n soort druk na 'n nuwe lewe wees. - Vind 'n nuwe aktiwiteitsveld vir jouself, dit kan enige stokperdjie wees . Die belangrikste ding is dat die aktiwiteit plesier moet bring en jou kan ontspan.
Baie mense stel belang in hoe lank dit duur om die afskeid te oorleef, maar dit is eenvoudig onmoontlik om 'n antwoord op hierdie vraag te kry, want alles is individueel. As jy al hierdie aanbevelings volg en nie terugkyk nie, sal die swart band in jou lewe baie vinnig en nie baie pynlik eindig nie.