Om oor die nuttige eienskappe van wortelsap te praat, moet ons sê oor die groot aantal mikro- en makro-elemente wat daarin voorkom, nuttige vitamiene, antioksidante en ander stowwe.
Hoe nuttig is wortelsap?
Daar is geen rede om te twyfel of wortelsap nuttig is nie, want die antwoord is ondubbelsinnig - ja. Benewens 'n groot hoeveelheid keratien bevat hierdie groente ensieme, flavonoïede, vitamiene D , C, E en B, yster, nikotiensuur, kalium, fosfor, magnesium en selenium, wat 'n uiters belangrike element is.
Beantwoording van die vraag, wat is nuttig wortelsap vir vroue, moet in die eerste plek swanger en lakterende moeders genoem word. Hulle moet beslis vars, vars voorbereide wortelsap drink, aangesien dit die konsentrasie van borsmelk verbeter. In plaas van die gebruik van chemis se kalsiumpreparate, probeer om geleidelik in jou dieet wortelsap in te voer, wat sy hoeveelheid tot 'n halwe liter per dag bring. Bevat in die groente kalsium word volledig geabsorbeer, terwyl sintetiese dwelms die menslike liggaam slegs 3-5% waarneem.
Daarbenewens kan gereelde verbruik van wortelsap eetlus verbeter, dit help jou vertering en uitskeiding van die gifstowwe, tot op sekere vlakke, selfs om die bloed skoon te maak. Hiermee kan jy nie net die visuele skerpte verbeter nie, maar ook die algemene toestand van die tande. Wortelsap verbeter ook die senuweestelsel: moenie haastig handvat om kalmeermiddels te gebruik nie. Dit is die beste om 'n glas vars gekapte wortelsap te drink, wat die effekte van stres verminder.