Blackberry is 'n pakhuis van verskeie vitamiene, dit het 'n herstellende en kalmerende effek op die menslike liggaam. Terloops, hierdie bessie is veral nuttig vir meisies wat die ouderdom van dertig bereik het. 'N Groot voordeel om bessies te eet is die feit dat die swartbessie geen kontraindikasies het nie, behalwe vir individuele onverdraagsaamheid - dit kan allergiese reaksies veroorsaak. As gevolg van sy ryk vitamien samestelling, word die swartbessie wyd gebruik. In volksgeneeskunde word swartbessies dikwels gebruik in die behandeling van verskeie siektes. Daarbenewens word nie net vrugte en bessies gebruik nie, maar ook blaar uittreksels.
Die gebruik van swartbessie
Die swartbessie bevat 'n groot hoeveelheid nuttige vitamiene en minerale, byvoorbeeld magnesium, koper, mangaan, kalium , glukose, sukrose, karoteen, ascorbiensuur, organiese sure, fosfor, pektienstowwe en ander belangrike mikroelemente. Berry help met hoë temperatuur, longontsteking, virusinfeksies. Daar is getoon dat dit 'n positiewe uitwerking op die werk van die senuweestelsel en die brein het. Ook in die BlackBerry bevat vitamien C, wat 'n uitstekende natuurlike antioksidant is. Vitamiene A, E en K dra ook by tot die bevordering van die liggaam. Berrybessies word aanbeveel vir gebruik vir die normalisering van die spysverteringskanaal. Daarbenewens sal dit nuttig wees vir longontsteking, inflammatoriese prosesse, siektes van die blaas en niere.
As jy 'n verhoogde suur van die maag het, moet jy nie swartbessies gebruik nie. Daarbenewens kan ooreeting van die vrug 'n allergiese reaksie en probleme met die ingewande veroorsaak.
As jy wil weet hoeveel kalorieë in die swartbessie, dan is ons gereed om jou vraag te beantwoord. In 100 gram swartbessies bevat 31 kalorieë.