'N mengsel van appels en wortels is 'n waardevolle bron van vitamiene en minerale. Aroma's van hierdie vrugte en groente vergoed mekaar en maak dit moontlik om 'n mengsel te skep wat ongeoorloof is in sy medisinale eienskappe.
Voordele en skade aan wortel en appelsap
Appels is hoofsaaklik bekend vir hul vermoë om bloedarmoede te beveg. Hulle bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene, voedingskomponente en antioksidante, en pektiene - stowwe wat radionukliede van die liggaam kan verwyder. Die kalium, wat deel van hierdie vrugte is, ondersteun die werk van die hart aansienlik en handhaaf die suur-basis balans. Appelsap verwyder bloed van cholesterol, elimineer aterosklerotiese manifestasies, verhoog die elastisiteit van bloedvate.
Die voordele van wortel en appelsap word grootliks bepaal deur die samestelling van die groente in 'n groot dosis retinol of vitamien A. Uittreksel verkry uit wortels, verbeter sig, herstel metabolisme, het 'n voordelige uitwerking op die toestand van hare, naels en vel. Wortelsap versterk die senuweestelsel en verhoog immuniteit, maak die liggaam skoon en verhoog die toon.
Hoe om appelwortelsap te drink?
Vrugte word sterk, sappig geneem, sonder skade in 'n verhouding van 2: 1 ten gunste van vrugte. Gaan deur die sap en neem 0,5-1 koppie voor etes net na kook. En enige natuurlike sappe is nie onderhewig aan stoor nie, die uitsondering is slegs biesap, wat daarop aangedring moet word. Nou is dit duidelik wat nuttig appelwortelsap is, en die skade is om die suurheid van die maag te verhoog en bestaande gastro-intestinale siektes te vererger. Daarbenewens kan druk van wortels lewersiekte, veral karotiese geelsug, veroorsaak.