Ryazhenka word gemaak van gereelde melk , maar danksy hittebehandeling en gisting verkry die produk eienskappe wat die werk van die liggaam positief beïnvloed. Voedingkundiges en dokters beveel aan dat almal aandag gee aan hierdie wonderwerk.
Wat is nuttig vir 'n burger?
Ten spyte van die termiese behandeling, bly die produk 'n groot aantal stowwe, wat die volgende eienskappe veroorsaak:
- Die proteïen, wat in die gefermenteerde brou is, word perfek in die liggaam geabsorbeer, wat dit 'n dieetproduk maak.
- U kan los dae op 'n gefermenteerde vrou reël en hierdie produk veilig in die dieet insluit, sonder om die figuur te beskadig omdat dit 'n lae persentasie vet het. Wat die kalorie-inhoud betref, is daar ongeveer 100 kcal in 100 g.
- Hierdie suur-melkproduk het 'n positiewe uitwerking op die spysverteringstelsel, aangesien dit die derm mikroflora normaliseer. As na 'n ryk maaltyd ryazhenki te drink, sal sy eienskappe sy spysvertering aansienlik verbeter. Dokters beveel aan om gefermenteerde erte met sere en gastritis te eet.
- Die gebruik van gefermenteerde melk vir die liggaam is dat dit help om toksiene te neutraliseer. Met die hulp van hierdie produk kan u die vergiftigingstoestand verbeter.
- Aminosure van hierdie produk het die vermoë om vette af te breek, en het ook 'n verjongende effek.
- Die samestelling van gefermenteerde koekies bevat magnesium en yster minerale wat die ontwikkeling van spiermassa bevorder. Baie atlete hou van en gebruik hierdie suur-melkproduk gereeld.
- Die samestelling sluit vitamien B2 in, wat die energie metabolisme positief beïnvloed, aangesien dit koolhidrate en vette en energie omskakel.
Ryazhenka is 'n lieflike gefermenteerde melkproduk, maar dit kombineer nog steeds perfek met bessies en vrugte, wat sal help om 'n aparte lekker en baie nuttige nagereg te skep.