Ertjies, is een van die oudste en gewildste verteenwoordigers van die peulvrugtefamilie. Daar is 'n groot aantal resepte waarin hierdie produk die hoofbestanddeel is. Miskien is die mees algemene en gunsteling gereg is ertjiepuree. Dit is waarom mense wat ertjiespuree in hul spyskaart insluit, wil weet of dit nuttig is vir die liggaam.
Voordele en skade van ertjiepuree
Trouens, mense wat hul gesondheid monitor, probeer om gereeld ertjiespuree te eet, want die voordele wat hierdie produk aan die liggaam het, is redelik belangrik:
- Help met senuweestoornisse.
- Help om ontslae te raak van hardlywigheid en verbeter verteringsprosesse.
- Pap het 'n versterkende effek op die immuunstelsel.
- Help om drukverskille te hanteer.
- Dit word gebruik tydens die behandeling van bloedarmoede.
- Help om te herstel van fisiese inspanning.
- Versadig die liggaam met stadige koolhidrate, waardeur die gevoel van honger permanent verlore gaan, sodat ertjiespuree perfek is vir gewigsverlies.
- Hierdie gereg is baie nuttig vir velsiektes.
- Pas die werk van die hart aan.
- Die gebruik van ertjiespuree vir die liggaam is ook in die vermoë om skadelike stowwe, byvoorbeeld nikotien, te verwyder.
Egter, soos enige ander produk, kan ertjiepap 'n persoon se gesondheid benadeel:
- Ernstige gevolge kan ontstaan met gereelde gebruik van ertjiespuree in diabetes , probleme met niere, akute hartsiektes.
- Pap kan sterk gasvorming en opblaas veroorsaak, daarom is dit nie raadsaam om hierdie gereg vir mense wat aan chroniese gastroïntestinale siektes ly, te gebruik nie.
- Met cholecystitis en nefritis, is hierdie produk kontraindikasie.