Gedurende byna enige lae-kalorie dieet, die liggaam gebruik baie versigtig energie, die metabolisme vertraag. Om dit te vermy, en om metaboliese prosesse te ondersteun, en met hulle die tempo van gewigsverlies op die hoogte, kan jy addisionele helpers gebruik - mengsels vir gewigsverlies.
Mengsel van gedroogde vrugte vir gewigsverlies
Baie is seker dat 'n droë mengsel van vrugte vir gewigsverlies ideaal is. Hierdie stelling is op een of ander manier in ooreenstemming met die waarheid, maar in iets wat ver van dit af kom.
So, byvoorbeeld, gedroogde vrugte is baie nuttig en voedsaam, en as 'n plaasvervanger van lekkergoed is geskik. Hulle het egter ook baie suikers, al is dit natuurlik, kan hulle eers tot 14:00 geëet word tot die metabolisme op die hoogte.
Mengsel vir gewigsverlies
Nou bied baie maatskappye gereedgemaakte verslankingsmengsels wat jy in plaas van etes moet neem. Tipies, die meeste van hulle word versprei deur netwerkbemarking en is baie werd. Vir dieselfde geld koop mense maklik groente, graan, groen, vleis, vis en kan natuurlik meer gewig verloor.
Die belangrikste ding, as slegte afwyking van 'n gewone rantsoen, is noodsaaklik om terug te keer nadat dit dun geword het. En as 'n persoon tydens die gewigsverlies nie die regte eetgewoontes gevorm het nie, dan sal hy vinnig weer gewig kry en sal hy weer gedwing word om weer twyfelagtige produkte te koop. Vir vervaardigers van sulke mengsels is dit voordelig, maar vir 'n persoon - nee.
Resepte van gemmer en ander verslankingsmengsels
Kom ons kyk na 'n paar variasies van drank-mengsels om dun te groei. Dit is opmerklik dat dit buite die dieet alleenlik sal wees, aangesien hulle nie die metabolisme kan versprei sodat dit jou beslaglegging op soet, meel of vet dek nie, en net 'n gewoonte is alles wat jy wil hê sonder om te verstaan in produkte.
Drink uit kaneel en heuning
bestanddele:
- kaneel - 1 teelepel;
- heuning - 2 teelepels;
- water - 1 glas.
voorbereiding
Kook water, gooi dit in kaneel, bedek en laat dit vir 30 minute. Daarna, koel die vloeistof na liggaamstemperatuur en voeg heuning by. Die nuttige eienskappe word vernietig wanneer dit in aanraking kom met warm water, dus moet jy dit nie vroeër byvoeg nie. Die gevolglike mengsel, gebruik die helfte van die glas in die oggend op 'n leë maag en in die aand voor jy gaan slaap. Jy kan die mengsel in die yskas berg, dit kan nie verhit word nie.
Gemmer verslankingsmengsel
bestanddele:
- gemmer (wortel gerasper) - 2 teelepels;
- heuning - 1 teelepel;
- water - 1,5 koppies.
voorbereiding
Kook water en gooi dit saam met gerasperde gemmerwortel (in uiterste gevalle kan jy 2 teelepels gedroogde poeierblare neem). Laat vir 30-60 minute. Voeg heuning by die gekoelde mengsel. Neem die mengsel in 'n derde van die glas voor elke ete.
Gebruik natuurlike mengsels aangesien 'n hulpmiddel redelik doeltreffend is, en met 'n komplekse benadering kan jy die bereiking van die resultaat bespoedig.