Tee met melk vir gewigsverlies

Gegewe die toenemende aantal mense wat gewig wil verloor, is daar bykans elke dag 'n nuwe manier om van oortollige gewig ontslae te raak. 'N Nuwe "slagoffer" van voedingkundiges was melk , of net tee met melk vir gewigsverlies.

Die Engelse is trots op hul "5-uur" tradisie, maar hulle het nooit besef dat tee met melk nie net lekker is nie, maar ook nuttig. Probeer om al die voordele van tee met melk op die rakke te sit en verstaan ​​hoe om dit te verloor.

Tee (beide swart en groen) bevat kafeïen , wat die senuweestelsel aktiveer, die eetlus onderdruk en onderdruk. Groen tee aktiveer die metabolisme en bevorder die skoonmaak van bloedvate uit vetafsettings op die mure. Melk bevat 'n groot hoeveelheid kalsium en vitamiene. Melk gee 'n gevoel van versadiging en vul die maag vir 'n lang tyd. Hierdie is hul eie eienskappe afsonderlik.

In kombinasie, tydens 'n dieet met melk, word melk nie verslap deur die nie altyd gunstige effek van kafeïen, en tee help vertering van melk omdat 'n redelike groot aantal mense probleme ondervind met die assimilasie van laktose. Op sy beurt is die kalorie-inhoud van tee met melk glad nie goed nie: slegs kalorieë van melk word in ag geneem, of suiker en heuning, as jy dit byvoeg. Dit word aanbeveel om melk 2,5% vet te gebruik. Melk met 'n laer vetinhoud sal nie versadig word nie, maar met meer - sal te vet wees, soos vir 'n dieet.

voordeel

1. Die voordele van groen tee met melk is dat dit stres help stry, die senuweestelsel kalmeer en bloeddruk verlaag.
2. Tee met melk is 'n kompleks van voedingstowwe, wat nie op 'n dag honger sal verlaat nie.
3. Tee met melk is 'n ideale middel vir swelling.
4. Gewigsverlies op tee met melk, hoofsaaklik, vind plaas as gevolg van die diuretiese effek.
5. Melkthee stimuleer die afskeiding van gal en aktiveer dus vertering.

kontra

Kontraindikasies, as sodanig, in tee met melk - nee, maar moenie hierdie drank lank neem nie. Ons het by die losdag gesit, 1,5-2 kg verloor, en môre gaan ons na 'n gebalanseerde dieet. In die geval van langdurige en oormatige verbruik, kan die liggaam aan uitdroging (diuretiese effek ly) ly. Vir mense met 'n lae bloeddruk is dit nodig om met spesiale sorg na "melk" te breek, wat op groen tee gebrou word. Jy kan immers jouself tot hipotensie bring. Daarbenewens is dit nodig om te besef dat selfs tee met melk beide voedingstowwe, minerale en vitamiene bevat, maar hul hoeveelheid is geensins voldoende vir normale funksionering nie. So as jy 'n fan van hierdie Engelse drankie is, gebruik dit vir aandete, of na 'n maaltyd, maar vervang nie die eettafel met hulle daagliks nie.