Kafeïen is 'n stof wat nie net uit koffiebome, tee, guarana, mate, cola geproduseer word nie, maar ook sinteties vervaardig kan word. Hierdie stof, as 'n reël, is vervat in drankies, beïnvloed die senuweestelsel opwindend en is verslawend.
Kafeïen vir gewigsverlies
Kafeïen word gebruik as 'n sportvetbrander, deur die senuweestelsel te stimuleer. Dit dwing die liggaam om meer energie te bestee, wat uiteindelik lei tot 'n aktiewe vermindering in die vetterige laag. Dit is opmerklik dat kafeïen slegs in kombinasie met fisiese inspanning werk, en dan gee meer effek as die hoof.
Hoe om kafeïen vir gewigsverlies te neem?
Die maklikste manier om kafeïen te gebruik, is om koffie te drink. Die belangrikste ding is om dit 15 minute voor jogging of opleiding te doen, want in hierdie geval sal jy nie net meer krag hê vir fisieke aksies nie, maar ook meer effektiewe terugkeer.
Die hoofgeheim - dit is die beste om dit op 'n relatiewe, honger maag, of selfs op 'n leë maag te doen. As die liggaam energie van eenvoudige koolhidrate kan ontvang, sal dit beslis dit doen, en die splitsing van subkutane vet sal nie krimp nie. Daarom moet jy al die voorwaardes skep vir vetafsettings om voor jou oë te smelt en jou pogings het werklike vrugte gebring. Na opleiding , veral aërobiese (byvoorbeeld, draf), moet jy weerhou om vir twee uur te eet. Dit is nodig om dieselfde rede - dat die liggaam voortgaan om die vetreserwes af te breek, en nie die energie wat net met kos verkry is, bestee nie.
Sommige, baie desperaat, dink aan om kafeïeninjecties vir gewigsverlies te gee. Hierdie metode het egter geen bewese doeltreffendheid of haalbaarheid nie, asook lae vir gewigsverlies met kafeïen.
Kafeïen in tablette of ampulle vir gewigsverlies
Sommige mense beskou koffie as ondoeltreffend en kies 'n apteek weergawe van kafeïen wat jou met sy lae koste sal verras. Hulle word op 'n soortgelyke manier gebruik
Kafeïen vir gewigsverlies: kontraindikasies
Kafeïen is 'n onveilige stof en moet ernstig geneem word. Dit word in die volgende gevalle gekontraïndikeer:
- siektes van die senuweestelsel;
- verhoogde senuweeagtige opwinding;
- tagikardie, siektes van die kardiovaskulêre stelsel.
In die algemeen is kafeïen nie 'n baie sterk stimulerende vetverbranding nie, en daarom is die potensiële skade aan die liggaam nie te sterk nie.