Depressie na bevalling

Die geboorte van 'n baba is beslis die gelukkigste oomblik in die lewe van elke vrou, maar nie altyd word hierdie gebeurtenis gepaard met buitengewone positiewe emosies nie. Soms verstaan ​​'n jong ma dat sy nie vreugde voel in die teenwoordigheid van haar kind naby haar nie en dikwels huil, ten spyte van die afwesigheid van ernstige redes. Al hierdie dinge skrik en verras nie net die vrou self nie, maar ook haar naaste familie wat nie verstaan ​​wat met haar gebeur nie.

Trouens, so 'n ernstige psigososiale toestand na bevalling, of depressie, is 'n volledig verklarbare verskynsel. Daarby is dit onmoontlik om liggies aan te spreek. Inteendeel, by die eerste tekens van die gegewe siekte is dit nodig om maatreëls te tref om dit so spoedig moontlik te oorkom. In hierdie artikel sal ons jou vertel hoe jy depressie na die bevalling kan hanteer, en watter simptome kenmerk hierdie toestand.

Waarom vind depressie na bevalling plaas?

Trouens, die hoofrede vir hierdie toestand lê in die hormonale rekonstruksie van die liggaam. Om die vlak van hormone in die bloed van 'n jong ma te normaliseer, duur dit gewoonlik 2-3 maande, en al hierdie tyd kan 'n vrou skerp en onbeheerde stemmingswange en onverwagte uitbarstings van aggressie voel.

Daarbenewens kan die voorkoms van postpartum depressie ook verklaar word deur ander oorsake, in die besonder:

• vrees en onsekerheid in hul vermoëns;
• negatiewe veranderinge in die figuur en voorkoms;
• Die onvermoë om die ou lewe te leef, byvoorbeeld, besoek gereeld vermaaklikheidsgebeurtenisse;
• fisiese pyn of ongemak tydens die vertrek van natuurlike behoeftes, sowel as tydens seksuele omgang met die gade.

Tekens van postpartum depressie

Herken postpartum depressie is moontlik deur die volgende kenmerke:

• ongewone slaperigheid gedurende die dag en die onvermoë om in die aand aan die slaap te raak;
• konstante angs en angs;
• oormatige prikkelbaarheid;
• oorsaaklike huil en tantrums;
• skerp gemoedstoestande;
• 'n gevoel van ongelooflike moegheid, 'n ineenstorting;
• gevoel van minderwaardigheid of gebrek
• skuldgevoelens voor die kind;
• vervreemding en onwilligheid om met ou vriende te kommunikeer.

Hoe om nie na depressie in depressie te val nie?

Ongelukkig is daar geen maniere om postpartum depressie te voorkom nie. Enige vrou kan hierdie ernstige toestand ervaar, ongeag haar ouderdom en hoeveel kinders sy reeds het. Die enigste ding wat u kan doen om die waarskynlikheid van depressie te verminder, is om vooraf te vra vir hulp van u familie, byvoorbeeld, ma, skoonmoeder, suster of meisie.

Daarbenewens, selfs voor die geboorte van die baba, is dit nodig om duidelik te vermeld watter pligte die man en vrou vir die kind sal sorg. Mans besef nie dadelik dat hulle 'n nuwe status gekry het nie, en nou het hul lewens dramaties verander. Dit is hoekom die verteenwoordigers van die sterker geslag, na die voorkoms van die baba, nie besef wat hulle moet doen nie en hoe hulle hul liefste "helfte" kan help.

As die depressie na die geboorte van jou nog aangeraak het, sal jy dit help om raad te gee soos:

• probeer om in groot gedeeltes te kook sodat jy nie elke dag tyd in die kombuis moet spandeer nie;
• slaap so veel as moontlik, insluitend, in die dag;
• lees jou gunsteling boeke terwyl jy jou baba voed;
• "Kry 'n stokperdjie en probeer hom ten minste 20 minute per dag gee;
• eet behoorlik, en neem ook multivitamiene met kalsium en askorbiensuur;
• loop baie in die pleine en parke;
• Sluit jou gunsteling musiek in en dans saam met die baba in jou arms.