Chard is 'n subspesie van beet, oppervlakkig soortgelyk aan spinasie. Die stingels van die groente kan geel, wit en groen wees, en die blare kan selfs en krullerig wees. Hierdie plant word gewaardeer nie net vir sy aantreklike voorkoms nie, maar ook vir sy bruikbare eienskappe.
Voordeel van chard beetroot
- Die samestelling van die groente bevat 'n hele reeks voedingstowwe, makro- en mikro-elemente. Die bekendste onder hulle - vesel, B-vitamiene , sowel as A, C, K, E, kalsium, natrium, fosfor, sink, yster, koper. Hierdie is net 'n kort lys van nuttige komponente.
- Bietrootkrok het handig geblyk in die voorkoming van lente-avitaminose. Gereelde gebruik van slaaie met die inhoud van hierdie groente help om immuniteit te verhoog en die prestasie van baie liggaamsisteme te verbeter. Daar moet op gelet word dat 'n groot aantal pektienstowwe in die kuil bevat, dus is dit nie belangrik vir mense met derm- en maag siektes nie.
- Chard is laag in kalorieë. Liefhebbers van lig en dieetprodukte sal bly wees om te leer dat 100 g groente slegs 19 kalorieë bevat. Dit is belangrik om te onthou dat slegs blare en stingels vir kos gebruik moet word. Hulle kan bygevoeg word by verskillende souse, sop, slaaie, bakkies, tweede kursusse, ens. Ook, die plant is nuttig as 'n snack.
- Daar is bevind dat chard die welstand verbeter in die teenwoordigheid van neurose en slapeloosheid. Dit beïnvloed ook die liggaam van mense met ernstige siektes soos diabetes, aterosklerose, vetsug , hoë bloeddruk, kanker, anemie, hepatitis, niersteensiekte.
- Dit is belangrik om daarop te let dat die voordelige eienskappe van chard hulself manifesteer in die behandeling van verskeie inflammasies. gaar
blare kan toegedien word op brandwonde en absesse. Om die ontsteking van die oë te verlig, is dit nodig om op die ooglede van die geklede blare aan te dui. Die sap van chard kan tydelik van die tandpyn verwyder word, asook om vratte en sproete te verwyder. Kashitsu van die wortel van die plant word gebruik as 'n middel om te kaal.
Kontraindikasies chard
Varsgespyte plantensap bevat baie vlugtige stowwe, dus dit kan slaperigheid, naarheid en braking veroorsaak, sowel as 'n afname in hartklop en bloeddruk. Om hierdie negatiewe gevolge te vermy, word dit aanbeveel om sap slegs twee tot drie uur na druk te drink.
Die voordele van chard vir die liggaam is van onskatbare waarde, maar om een of ander rede is die groente steeds baie gewild. Maar daar is meer vitamiene in dit as in gewone beet, daarom word aanbeveel dat die plant in sy dieet insluit alle mense wat hul gesondheid en voorkoms monitor.