Die hart is die belangrikste orgaan, wat 24 uur per dag, 7 dae per week, non-stop werk. In die hart om stabiel te werk en die las te hanteer, moet dit versterk word. Fisiese oefeninge is 'n uitstekende opleiding vir die kardiovaskulêre stelsel, maar met 'n gebrek aan sekere vitamiene en minerale kan probleme steeds voorkom. Daarom sal ons jou vertel wat vitamiene vir die hart sal help om die hartspier te versterk.
Vitamiene in tablette
Die vorm van die vrystelling van vitamiene vir die hart in tablette kan gesondheid in die normale tempo van die lewe versterk, vereis nie addisionele manipulasie nie (byvoorbeeld soos in die geval van inspuitings).
Vir die normale funksionering van die kardiovaskulêre stelsel is eerstens mikroelemente soos kalium en magnesium nodig. Om natuurlik jou vlak in die liggaam te verhoog, moet jy meer piesangs, druiwe en aartappels eet. Daarbenewens, baie nuttig vir die hart is omega-3 vetsure, wat in groot hoeveelhede vervat is in olierige oseaanvisse. Soms is dit egter nie genoeg nie, so die apteek kom tot die redding.
In die moderne wêreld, wanneer spanning en slegte ekologie die norm geword het, benodig vitamiene die hele jaar deur kursusse. Voorsien die liggaam met die nodige stowwe sal gebalanseerde vitamien- en mineraalkomplekse help, wat by enige apteek aangekoop kan word.
- Doppelgerz-aktiewe Magnesium + Kaliumbruistablette met 'n smaak van suurlemoensap en pomelo. Dit is genoeg om 1 tablet per dag met etes te neem om kalium en magnesium in die liggaam op te maak. 1 tablet Doppelherz bevat 300 mg kalium (8,6% van die daaglikse norm), 300 mg magnesium (75% van die daaglikse norm), vitamiene B6 en B12.
- "Nutrilight omega-3 kompleks" van Amway maatskappy bevat die nodige noodsaaklike essensiële vetsure wat help om die werking van die kardiovaskulêre stelsel te handhaaf. Daar is ook 'n analoog, met die byvoeging van 'n vitamienagtige substansie van koënsiem Q-10, wat met reg beskou word as een van die sterkste antioksidante en is nodig vir die verskaffing van die hart met energie.
- "Stuur" van die maatskappy Evalar vul die daaglikse behoefte van die liggaam in voedingstowwe en implementeer dadelik 3 funksies: ondersteun die werk van die hartspier, normaliseer die kardiovaskulêre stelsel, verbeter bloedsirkulasie.
Magnesium is een van die belangrikste spoorelemente vir die normale werking van die hartspier. Selfs 'n klein gebrek aan hierdie stof in die liggaam kan lei tot ernstige siektes, tot hartaanvalle. Daarom sal vitamiene vir die hart met magnesium 'n goeie keuse wees vir die voorkoming van kardiovaskulêre siektes.
Vitamiene vir die hart in pricks
Mense wat professioneel betrokke raak in sport, ervaar dikwels oorlading. Om te help om hul liggaam vinnig te herstel in die kortste tyd met vitamiene in pricks.
Onder die beskikbare vitamiene vir die hart vir atlete is die gewildste vitamiene van groep B en vitamien C. Vitamien C is een van die sterkste antioksidante wat help in die tydperk van verkoue van verkoue en versterk die immuunstelsel. B-vitamiene het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel, help hulle om vinniger aan fisiese spanning aan te pas en verkortingstyd na opleiding te verkort.