In vandag se wêreld word 'n groot aantal mense in die gesig gestaar wanneer die bloed baie dig word. As gevolg hiervan lei hierdie situasie tot die vorming van spatare, tromboflebitis, beroerte en ander probleme. Daarbenewens dun bloed verdra nie suurstof in die liggaam wat die hele liggaam affekteer nie.
Vir almal is daar goeie nuus - die wetenskaplikes het vasgestel dat as jy 'n spyskaart korrek maak en produkte insluit wat bydra tot die verdunning van bloed, kan jy die toestand van die vaartuie verbeter.
Watter produkte verdun bloed en bloedsirkulasie normaliseer?
Dit word nie aanbeveel om 'n dieet uitsluitlik uit voedsel wat bloed verdun, te maak nie, aangesien dit tot ander probleme kan lei. Dit is nog steeds belangrik om die drinkregering te monitor, sowel as om ophou om groot hoeveelhede kafeïen en alkohol te gebruik. Kook word aanbeveel deur blus, kook, bak en stoom.
Produkte wat bloed verdun en die mure van bloedvate versterk:
- In die dieet moet vars vrugte, groente en bessies wees, byvoorbeeld kersies, lemoene, suurlemoene, aalwyne, appels, komkommers, ens. Onder die volledige lys wil ek die Bulgaarse Pepper, wat die vermoë het om die mure van beskadigde vate te herstel, verhoog en bloedvloei verhoog.
- Bevorder die vloeibaarmaking van bloed-aminosuurtaurine, wat deel vorm van die chemiese samestelling van seekos, vis, seediere, ens.
- Produkte wat die mure van bloedvate versterk en help om cholesterol te verminder - vars uie en knoffel. Dit is belangrik om elke dag 'n halwe bol of 'n blommetjie knoffel te eet.
- Uit die daaglikse spyskaart is dit nodig om botter en vette van dierlike oorsprong te uitsluit. Dit word aanbeveel om olyfolie te gebruik en is die beste onraffineerd;
- Produkte wat die bloed verdun en die vorming van bloedklonte voorkom, is neute, met heeltemal verskillende variëteite wat voorkom. Dit sluit in arginien - 'n aminosuur,
wat bloedstolling verminder. - As 'n garing aanbeveel om byvoorbeeld pap, bokwiet, rys en hawervlokkies te gebruik. Gegroeide koringkorrels is ook nuttig in hierdie probleem, maar daar is nie meer as 'n paar lepels per dag nie.
- Produkte wat verwaterde menslike bloed is peulplante, byvoorbeeld, bone, ertjies, lensies en soja. Dit sluit baie minerale en vitamiene in, wat bydra tot die verwydering van oortollige cholesterol van die liggaam.
Maak seker dat jy tydens die kook gebruik speserye gebruik wat help om bloedstolling te verminder. Dit is beter om alles te gee aan variante met 'n pittige smaak, byvoorbeeld gemmer en peper.