Om pragtig te leer, en bowenal, om korrek te loop, is bykans die belangrikste taak vir enige meisie, en dit onderskei haar in baie gevalle van die algemene skare en vestig aandag. Die gang van die meisie moet sag wees, nie spring nie, sonder skielike bewegings en 'n gevoel van selfvertroue veroorsaak.
Korrekte gang vir meisies
Om te verstaan hoe om die regte gang te bereik, is daar verskeie wenke. Kom ons begin met die bolyf. Veral hierdie advies is relevant vir lang meisies, want dit is moeilik vir hulle om hul rug en skouers nie te buk nie. Die ruggraat is die hoof sentrum wat al die interne organe en spiere ondersteun, sodat die korrekte posisie in die vliegtuig ons gang veroorsaak. Deur die skouers te slyp, skep die effek van die geslote lyf, asof jy op die vloer val.
Die natuurlike buiging van die ruggraat is gebreek en die gang word verkeerd. Maksimum jou skouers opwaarts, verwyder die skouerblaaie en laat jou skouers sak. Fix vir 'n oomblik en volg hierdie posisie.
Die belangrikste foute wat meisies toelaat terwyl hulle loop:
- sy voete skuif;
- hangende heupe - maak die gang te breed, en die beeld - vulgêr;
- weerkaats tydens 'n loop - lyk belaglik en belaglik;
- waaiende hande;
- verlaagde ken;
- Stap op halfbene bene of te reguit;
- te breë stappe.
Loop voor die spieël en kyk jouself af - as daar bogenoemde foute in u loop is. As dit so is, begin dan reguit loop, oefen en hou jou liggaam in die oog.
Reëls van korrekte gang:
- Die rug moet plat wees, maar nie gespanne wees nie, om nie die indruk te gee dat die meisie die spel ingesluk het nie;
- die kop beweeg nie vorentoe nie en buig nie terug nie, maar reguit die lyn van die ruggraat;
- Die maag moet verskerp word, en daarin sal die spiere van die pers jou help;
- Volg die voete - die gang moet nie 'n voetvoet wees nie, dus sit die sokkies effens uitmekaar by die trap;
- behoorlik gekies, en bowenal - gemaklike skoene.
Soos reeds hierbo genoem, is 'n baie belangrike item behoorlik gekies skoene. Hoe om te verstaan watter hielhoogte ideaal is vir jou? Om dit te doen sal jy 'n assistent nodig hê. Staan op die punt, onwillekeurig, sonder huiwering. Heerser meet die gevolglike afstand van die vloer en na die hak. Doen dit 3 keer meer. Neem die rekenkundige gemiddelde van hierdie waardes en kry die ideale hoogte van die hak. Glo, dra skoene met jou hakhoogte, jy word outomaties 'n meisie met 'n pragtige, en bowenal die regte gang.