Dit is baie belangrik om te verstaan wat cholesterol is, want daar is in die laaste dekade soveel aandag daaraan geheg. In sommige lande, byvoorbeeld, in die VSA was daar selfs 'n rukkie histerie weens hierdie gevaarlike stof. Mense het vas geglo dat dit die oorsaak van al hul siektes was. Dit is egter slegs 'n fraksie van die waarheid.
Wat is cholesterol in die bloed?
Om dit te verduidelik sal die betekenis van die term wat gebruik word, help. Van die antieke Griekse taal na die Russiese "χολή" - "gal" en "στερεός" - "hard". Met ander woorde, dit is 'n lipofiele alkohol. Die rol van cholesterol in die menslike liggaam is wonderlik:
- Neem deel aan die vorming van gal, sonder watter voedsel nie verteer word nie.
- Dit is deel van die selmembrane.
- Neem deel aan die sintese van kortison - 'n hormoon wat nodig is vir die behoorlike metabolisme van die stof .
- Vervoerselle na verskillende stowwe, bind skadelike verbindings en verwyder dit uit die liggaam.
- Cholesterol is betrokke by die produksie van geslagshormone .
Hierdie organiese stof, soos alle vette, is onoplosbaar in water. Byna 80% van cholesterol word deur die liggaam vervaardig en slegs 20% kom uit verbruikte voedsel. In die bloed is hierdie organiese verbinding teenwoordig in die vorm van lipoproteïene. Daar is verskeie groepe vervoerproteïene:
- hoë molekulêre gewig (LPVL);
- lae molekulêre gewig (LDL);
- baie lae molekulêre gewig (VLDL);
- chilomikrone.
Wat is LDL-cholesterol?
In die gewone mense word dit sleg genoem. Ongeveer 70% van die cholesterol wat in die bloedplasma voorkom, verwys na LDL. Hierdie verband is baie belangrik vir die liggaam, aangesien dit die normale werking daarvan verseker. As die vlak van lae digtheid lipoproteïene egter die norm oorskry, is dit alreeds gevaarlik. As gevolg van hierdie wanbalans kan die kardiovaskulêre stelsel ly. Om hierdie rede is dit baie belangrik om te weet wat lae digtheidskolesterol is vir diegene wat oor die ontwikkeling van hierdie patologieë beskik.
Lipoproteïene van hierdie groep verskil in klein mate. Die deursnee van sulke proteïenvetpartikels is 18-26 nm. As gevolg hiervan kan hulle vrylik in die vaatstelsel binnedring. Wanneer in die bloed die konsentrasie van sulke verbindings die norm oorskry, is hulle geneig om op die endotheel van die kapillêre, are en arteries te akkumuleer, wat cholesteriese plate vorm. Om die risiko van die ontwikkeling van aterosklerose en ander ernstige kardiovaskulêre siektes te bepaal, word spesiale bloedtoetse uitgevoer.
Wat is HDL-cholesterol?
Vir baie is dit bekend as "goed". Hierdie deeltjies word as die kleinste beskou. Die deursnee is nie meer as 11 nm nie. In hul samestelling is die leeubedrag in die proteïendeel, terwyl die vetinhoud onbeduidend is. Dit is belangrik om te verstaan wat hoëdigtheid cholesterol is, omdat hierdie verbinding 'n belangrike rol in gesondheid speel. Sulke lipoproteïene reinig die vate van vetafsettings wat op hul oppervlak ophoop. Hierdie deeltjies is baie helder. Hulle vang die lipied "vullis" en dra dit na die hepatosiete. Hier word "sor" omskep na vetsure, en dan word dit deur die spysverteringskanaal uitgeskei.
Wat is cholesterol?
Hierdie aanwyser som die "goeie" en "slegte" deeltjies op. Die konsentrasie van beide stowwe moet normaal wees. Beide lae waarde en hoë indeks is gevaarlik. So 'n wanbalans kan ernstige gevolge uitlok. Om hierdie rede is dit belangrik vir die pasiënt om te verstaan wat cholesterol in die bloedtoets is. Die dokter sal hom help om hierdie moeilike taak te hanteer.
Hoe om die vlak van cholesterol in die bloed te ken?
Om die konsentrasie van so 'n stof in die liggaam te bepaal, word 'n lipidogram voorgeskryf. Veneuse bloed word vir hierdie studie gebruik. Op grond van die resultate van die analise, sal die dokter aan die pasiënt verduidelik nie net wat cholesterol is nie, maar ook of dit normaal is. Terselfdertyd bestudeer en vergelyk hulle die indekse van LDL en HDL. Dit stel die dokter in staat om die risiko van aterosklerotiese veranderinge in die liggaam te bepaal.
Voordat die vlak van cholesterol in die bloed bepaal word, word die pasiënt aangeraai om voor te berei vir die analise. Hy moet sulke aanpassings maak:
- Die ontleding word in die oggend op 'n leë maag gegee, dus ontbyt moet later uitgestel word. Daarbenewens moet die laaste ete minstens 10 uur duur.
- 'N Paar dae voor die eksamen moet vetterige etes uitgesluit word van die dieet.
- Die resultaat word beïnvloed deur medisyne wat geneem word (veral NSAIDs, omega-3, vitamiene). As die pasiënt gereeld sulke middels gebruik, moet hy die dokter daaroor inlig. Die dokter weet wat cholesterol is en watter effek hierdie medisyne op sy vlak het, so sommige van hulle word aangeraai om tydelik op te gee.
- 'N Halwe uur voor die toets kan jy nie rook nie.
- Voordat jy die kantoor binnegaan, waar bloedmonsters uitgevoer word, moet jy soveel as moontlik kalmeer.
Cholesterol in die mens
Hierdie organiese verbinding word bereken in millimole per liter bloed. Die minimum en maksimum waardes word vasgestel vir HDL en LDL. In hierdie interval is daar cholesterol in die bloed van 'n gesonde persoon. Norme wissel. Hul grootte hang af van sulke faktore:
- seks;
- ouderdom.
Cholesterol in vroue
Deur die lewe verander die vertoning van hierdie organiese verbinding. Dus, die vlak van cholesterol in 'n dertigjarige vrou sal laer wees as dié van 'n veertigjarige vrou. Dit is te danke aan die feit dat die metaboliese metabolisme op 'n jonger ouderdom vinnig is, sodat LDL nie in die bloedvate ophoop nie. Gedurende swangerskap is daar egter 'n verandering in die hormonale agtergrond in die liggaam van 'n toekomstige ma. Dit lei tot 'n toename in die inhoud van lipoproteïene in die vrou se bloed.
Cholesterol by mans
Visueel bepaal of binne die toelaatbare perke die indikator van hierdie organiese verbinding in die verteenwoordiger van die sterker geslag is, is dit onmoontlik. Verkry betroubare resultate deur 'n biochemiese bloedtoets te gebruik. Die cholesterolkoers vir mans wissel volgens ouderdom. Hoe ouer die persoon, hoe hoër is sy maksimum toelaatbare waardes van lipoproteïene.
Kolesterol by kinders
Verhoogde vlakke van lipoproteïene word nie net in volwassenheid aangetref nie. Kinders is ook geneig hiervoor. Om hierdie rede is dit belangrik vir ouers om te weet wat die cholesterolvlak in die kind is en of die werklike waarde van die aanwyser binne aanvaarbare perke is. Die dokter sal hulle help om hierdie vraag te verstaan. Hy sal verduidelik wat cholesterol is en die resultate analiseer. Indien nodig, sal die dokter die korrektiewe terapie vir die kind voorskryf.
Hoë cholesterol
As HDL meer as normaal is, word dit in die meeste gevalle as normaal beskou, aangesien daar geen maksimum konsentrasie vir so 'n organiese verbinding is nie. Daar word geglo dat die meer hoë-digtheid lipoproteïene in die bloed, hoe laer is die risiko van kardiovaskulêre patologieë. Soms kan hierdie wanbalans egter 'n skending van die metabolisme van vette aandui. Dit is meer algemeen wanneer:
- chroniese hepatitis ;
- alkoholisme;
- chroniese dronkenskap;
- oorerflike dyslipidemie;
- Sirrotiese veranderinge vind in die lewer plaas.
Die toename in LDL is 'n ernstige gevaar. Om hierdie rede beveel dokters aan dat u elke jaar die lipidogram aanneem aan enigiemand wat die ouderdom van dertig en vetsugtige mense bereik het. Dit is hoe gevaarlike hoë LDL-cholesterol is:
- Dit veroorsaak die ontwikkeling van koronêre hartsiekte .
- Verminder bloedvloei na die brein. As gevolg hiervan kan oorgangs-ischemiese aanvalle voorkom.
- Produseer aterosklerotiese veranderinge in die hartspier.
- Dit veroorsaak blokkasie van bloedvate, wat stenosie, aneurisme of trombose kan veroorsaak.
- Dit is die oorsaak van 'n beroerte of hartaanval .
Oorsake van Hoë Bloeddolesterol
Die toename in lae digtheid lipoproteïene kan veroorsaak word deur verskeie faktore. Die oorsake van verhoogde cholesterol is meer dikwels:
- Ongebalanseerde kos - vetterige gebraaide kosse, die gebruik van semi-finale produkte, voedsel wat baie transvette bevat (bak, room, harde kaas ensovoorts).
- Oorerflikheid - byvoorbeeld, hipercholesterolemie kan oorgedra word van ouers na kinders.
- 'N Sittende lewenstyl - wetenskaplik bewys dat hipotensie 'n afname in HDL en 'n toename in LDL veroorsaak.
- Toelating van sekere dwelms - om die vlak van "goeie" cholesterol te verminder, kan kortikosteroïede, voorbehoedmiddels en ander middels insluit.
- Vetsug - veroorsaak die ontwikkeling van kardiovaskulêre patologieë.
Daarbenewens kan die toename in cholesterol veroorsaak word deur sulke siektes:
- diabetes mellitus;
- anorexia;
- nierinsufficiëntie;
- stagnante prosesse en galstene;
- Cushing se sindroom ;
- hipertensie en so aan.
Hoë cholesterol - wat om te doen?
Om die vlak van lipoproteïene te normaliseer, kan medisyne van sulke groepe voorgeskryf word:
- statiene (Zokor, Krestor, Lipitor en ander);
- nikotiensuur;
- sekwestreerders (Cholestan, Holestipol);
- fibrate (Klofibraat, Fenofibraat);
- voedselaanvullings met 'n hoë inhoud van omega-3.
Verminderde cholesterol en matige oefening. Hulle moet individueel gekies word. Vir sommige pasiënte sal 'n optimale opsie 'n halfuur duur wees. Ander kan net te voet loop. Dit is belangrik dat met die fisiese aktiwiteit die polsslag nie met meer as 80% toeneem nie. Nuttige en asemhalingsoefeninge. Dit help om die liggaam met suurstof te versadig en metaboliese prosesse te normaliseer.
Daarbenewens bied 'n afname in LDL 'n normale gewig. Selfs vir diegene wat nie vetsugtig is nie, moet hulle hul voeding aandui: dit moet gebalanseer word. Jy benodig klein gedeeltes en dikwels. Die spyskaart is belangrik om met sulke produkte te verryk:
- kool;
- knoffel,
- sojabone;
- appels;
- neute;
- avokado;
- graan en peulgewasse;
- vis en seekos, ryk aan omega-3-vetsure;
- donker sjokolade;
- rooi groente en vrugte.
Voorstanders van alternatiewe medisyne weet ook wat verhoogde cholesterol is, daarom beveel hulle aan om te veg teen sulke medisinale plante:
- dioscreek die kaukasiese;
- Lekkerwortel;
- meidoorn;
- blou blueness;
- kalk;
- paardebloem en so aan.
Lae cholesterol
Bedreiging is nie net 'n toename nie, maar 'n afname in die indekse van lipoproteïene. Dit is hoe gevaarlike lae HDL cholesterol is:
- Dit lei tot die ontwikkeling van depressie of senuwee-oormatigheid.
- Dit is belaai met miskraam tydens swangerskap.
- Veroorsaak 'n skending van bloedsirkulasie in die skepe van die brein.
- Mag onvrugbaarheid veroorsaak deur 'n tekort aan geslagshormone.
- Dit veroorsaak die ontwikkeling van hipoksie in die fetus en hipovitaminose of rickets in 'n baba.
Lae cholesterol in die bloed - oorsake
As die indeks van HDL laer as normaal is, dui dit daarop dat die liggaam sulke patologiese toestande het:
- diabetes mellitus;
- sirrose van die lewer;
- akute aansteeklike prosesse;
- versteurings in die werk van die niere;
- onkologiese siektes van die lewer;
- hipotireose.
Daar is ook 'n verlaagde LDL-cholesterol. Dit is nie minder gevaarlik as 'n verhoogde aanwyser nie. Lae cholesterol in die bloed word waargeneem met sulke kwale:
- chroniese anemie;
- artritis en ander gewrigsiektes;
- sepsis;
- verskeie myeloom;
- die Reynaud sindroom .
Lae cholesterol - wat om te doen?
As dyslipidemie veroorsaak word deur interne patologieë, sal die aanwyser normaalweg terugkeer na die pasiënt die voorgeskrewe behandeling voltooi het. Daarbenewens kan verlaagde cholesterol in die bloed verhoog word deur die lewenswyse te verbeter. Aandag moet aan hierdie aspekte gegee word:
- Raak ontslae van slegte gewoontes. Verlating van nikotien- en alkoholmisbruik verhoog die HDL-indeks met 15%.
- Gewoonlik gewig - met elke ekstra kilogram verhoog die druk op die vate en die hartspier wat die groei van LDL veroorsaak.
- Verhoog fisiese aktiwiteit - loop, swem, dans, joga is aanvaarbaar.
As 'n lae vlak van cholesterol verhoog word, sal dit 'n terapeutiese dieet help. Die kos moet aan die volgende beginsels voldoen:
- Die dieet moet ryk wees aan veselvrugte en groente.
- Dit is belangrik dat die daaglikse kalorie die energiekoste van die liggaam dek.
- Die hoeveelheid verbode vette moet nie meer as 25% van alle kalorieë per dag ontvang nie.
- Elke dag moet jy semels eet.
- Die kos moet fraksioneel wees (in 5-6 resepsies).