Onwillekeurige spierkontraksies, wat 'n tasbare pynsindroom en ongemak bied, word konvulsies genoem. Hulle kan op enige tyd van die dag voorkom en beïnvloed verskillende spiergroepe, wat van 'n paar minute tot tien ure duur. Daarom is dit belangrik om te weet wat om te doen met krampe, watter noodmaatreëls getref moet word wanneer dit raadsaam is om 'n gesondheidspan te skakel.
Wat om te doen as die vingers of spiere van die bene en arms kramp?
Die beskryf patologiese verskynsel kom meestal voor in die voete, gastrocnemius en femorale spiere van die onderste ledemate. In sulke gevalle kan u die spasma onafhanklik verwyder sonder om na 'n dokter se konsultasie te gaan.
Hier is wat om te doen as 'n vinger of spierkrampe:
- Strek die aangetaste gebied noukeurig uit.
- Staan regop, probeer om 'n bietjie te wees.
- Sit jou voete op 'n nat, koue lap.
- Gryp die punte van jou tone vas en trek jou voet na jou toe.
- Knyp die vel in die beskadigde area, prik dit met 'n naald of pen.
Nadat die spasma verwyder is, kan dit vinnig hervat word. Om 'n herhaalde kramp te waarsku, is dit moontlik om, as jy gaan lê, voete op die kussing of die gekombineerde komberse.
Spastiese arbitrêre kontraksies van die spiere op die hande word op soortgelyke maniere gestaak. Die mees effektiewe tegniek strek die aangetaste spiere uit.
Wat om te doen met stuiptrekkings as gevolg van hoë temperatuur?
Hierdie vorm van spasma word 'n febriele stuiptrekkings genoem , by volwassenes is dit uiters skaars en dui dit in die algemeen op die aanvang van 'n epileptiese pas. Daarom, wanneer spierkontraksies voorkom teen die agtergrond van hipertermie, is dit nodig:
- Lig die pasiënt horisontaal aan die kant, kop af na die vloer.
- Maak die plek naby die slagoffer skoon, verwyder skerp, swaar voorwerpe.
- Verseker 'n konstante verskaffing van vars lug.
- Bel 'n ambulans.
Wat om te doen met ernstige stuiptrekkings dwarsdeur die liggaam?
Daar is baie rasse van algemene spierspasmas wat nie net die spiere van die ledemate kan beïnvloed nie, maar ook die interne organe, insluitende die lugweë.
Dit is onmoontlik om selfstandig met sulke krampe te hanteer, daarom is dit belangrik om die hospitaal dadelik te skakel en spesialiste te skakel.