Eierskaal - hoe om te neem?

Voel jy die behoefte aan addisionele verryking van die liggaam met kalsium? Moenie haastig wees vir die vitamien kompleks in die apteek nie, maar 'n uitstekende bron van hierdie makronutriënt is die eierdop. Benewens kalsium bevat dit meer as 'n dosyn minerale en vitamiene wat vir die mens noodsaaklik is. As jy belangstel in eierskappe, sal ons jou vertel hoe om dit te neem en watter reëls gevolg moet word.

Hoe om eierskaap korrek te neem?

Moontlike opsies vir hoe om eierdoppies in osteoporose te neem en hoe om eierbolletjies in frakture te neem, is nie te verskillend nie. Om dit te doen, berei die poeier uit die dop en drink dit ¼ teelepel per dag vir 'n maand. In die voorbereidingsproses is dit slegs belangrik om sekere reëls te onderhou:

1. Eiers moet tuisgemaak word, hoenders moet gevul word met natuurlike grondstowwe.
2. Voor gebruik moet die dop deeglik gewas word en vir 10-15 minute in skoon water gekook word.
3. Die kleinste dop, saam met die film daaronder, slyp 'n gewone koffiemolen.
4. Poeier is gerieflik verpak in gelatienkapsules vir medisyne. In 1 hiervan word net die regte hoeveelheid poeier geplaas.
5. Neem kalsium moet gereeld geneem word terwyl jy eet. Dit is raadsaam om 'n klein hoeveelheid skoon water te drink.
6. In die behandeling van kalsium aanbeveel om in die vars lug te loop - sonder vitamien D word hierdie makrovoedingstof swak geabsorbeer.

Hoe om eierskil met suurlemoensap te neem?

Nou weet jy hoe om eierdoppies te neem om bene te versterk, maar daar is ander redes waarom jy dalk kalsium inname in die liggaam moet verhoog. Eerste van alles, hierdie swangerskap en toestande wat 'n afname in immuniteit veroorsaak . In hierdie geval is dit die beste om kalsium met vitamien C te kombineer.

Dit is moontlik voordat die verlangde hoeveelheid poeier van die dop in 1 eetlepel opgelos word. 'n lepel suurlemoensap, of jy kan 'n hele rou eier gebruik. Om dit te doen, moet dit deeglik gewas word en in 'n glasbeker geplaas word, sap 'n halwe suurlemoensap. Na 6 uur is die dwelm heeltemal gereed vir gebruik. Om dit te drink volg 2-3 byeenkomste. Dit is dus beter om die gesonde vitamienisasie deur die hele gesin te spandeer. In voorkomende gevalle om kalsium met suurlemoensap te aanvaar, is dit moontlik om absoluut alle gesonde mense te hê.

Kontraindikasies kan slegs 'n probleem met die niere en metaboliese afwykings wees, sowel as allergieë. Kinders onder 16 en ouer mense moet 'n 2-voudige verlaging in die daaglikse norm van die eierdop hê.